三立新聞網 2024年10月10日 生活中心／王文承報導

減肥不僅要控制飲食，戒糖、戒澱粉、運動還有毅力，最近網友們還發現了另一種神奇的減肥法，那就是「戒男色」！不談戀愛的生活似乎讓許多人精力充沛、時間充裕，能夠投入在更多的事情上。這個新趨勢到底是什麼呢？


▲最近網友們還發現了另一種神奇的減肥法，那就是「戒男色」！不談戀愛的生活似乎讓許多人精力充沛、時間充裕，能夠投入在更多的事情上。（示意圖／翻攝pixabay）

「戒男色」或稱boysober，由紐約喜劇演員Hope Woodard發起，Sober解作保持清醒，通常被延伸為「戒掉酒精」的意思，而 Boy Sober 的意思正是「戒掉男色」，從沈淪的戀愛關係中清醒過來，不再只為另一半而活。Boy Sober成為近期社交媒體上掀起的潮流與話題，成為現代興起的一種生活方式，特別受到女性的關注。

那要實行 Boy Sober，到底該怎樣做？Hope Woodard為此特地訪問了身邊的好友，總結出幾個規條：不玩交友軟件、不約會、不跟前度見面、不談「Situationship」（超越友誼卻沒有確定的關係）、不發展性關係等。

Boy Sober雖然有暫停談戀愛的意思，但並不是拒絕愛情，也絕非抗拒男性的行為，而是一種在戀愛關係中學會尋回自我的概念，明白女性的存在價值並不是討好另一半，也不是為吸引異性而活，人生只為了沈淪在戀愛關係中實在太可惜了。戀愛中的爭吵和不確定性常常帶來情緒上的壓力，戒男色可以讓心情更平靜，減少不必要的焦慮。沒有戀愛的干擾，可以更專心制定和執行健身計劃，讓自己變得更健康、身材更好。

Boy Sober 成為了網絡熱話後，不少女生紛紛跟著嘗試，許多人都認為這不但對身心健康來說有著更正面的影響，同時讓人反思自己原本的戀愛習慣。都市人害怕寂寞，太多人開始進入一段關係都不是因為感情，而是為了不想單身而談戀愛，根本浪費彼此時間，也會很容易變得迷失。Boy Sober 讓這些女生找回了自我相處的機會，學習提升自己的情緒價值，好好愛自己，才能找到一個值得愛的另一半。