有時候坐在通勤的捷運上，看著滿車廂低頭滑手機的人，

會突然冒出一個念頭：我們上一次認真感到快樂，是什麼時候？

是加薪的那天？吃到很久沒吃的炸雞？還是朋友突然說「欸我覺得你最近變得比較開朗」的時候？

長大後，好像沒有人會主動關心你快不快樂，連自己都很少問自己：「你還好嗎？」

因為我們忙著「應該做什麼」，

忙著當一個正常的大人，要工作、要回訊息、要扮演成熟、要不吵不鬧、要忍耐。

但其實我們還是有點小任性、有點需要被理解、也很想偶爾不用那麼「懂事」。

所以我現在開始練習：看到好笑的東西就笑，想吃點甜的就去買，累了就暫停，不硬撐、不裝沒事。快樂不是誰會給你，而是要自己偷偷存一點、撿一點，像路邊的零錢一樣，慢慢累積。

我們不一定每天都要過得很精彩，但可以每天都為自己保留一點「小小的喘息」，這樣，就夠了。

每個人對快樂的定義都不同
活得自在一點最重要

連小確幸都沒了，要怎麼樂