在夏季要怎樣保持口氣清新？   

夏季如何保持口氣清新是大家非常關心的話題。

口氣清新
　　夏季是口臭和口腔異味的高發季節，如何保持口氣清新是大家夏季非常關心的一個口腔話題。



　　1、飯後漱口、睡前刷牙必須做好。及時清除牙齒上的食物殘渣、牙垢和牙菌斑。



　　2、多吃蔬菜可以幫助消化，防治便秘，保持大便通暢。



　　3、睡前不吃零食，飲食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少飲酒，戒煙。提高人體的免疫力。


　　4、口腔含化維生素C片，嚼口香糖，使用中草藥牙膏，嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。



　　5、定期洗牙可以有效減少口腔異味的發生，讓口氣清新。

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