正確規範的洗牙可以徹底清除牙石、牙垢和牙菌斑，預防牙周炎、牙齦炎等口腔疾病的發生，並不會危害我們的牙齒健康。

定期洗牙好處多多

有的人覺得洗牙會損害牙齒，所以不能輕易的去洗牙。也有的朋友，洗牙過後會覺得洗牙過後會覺得牙齒遇冷熱都會酸痛，更會覺得洗牙有害了。

正確規範的洗牙可以徹底清除牙石、牙垢和牙菌斑，預防牙周炎、牙齦炎等口腔疾病的發生，並不會危害我們的牙齒健康。

現在常用的超聲波洗牙，是利用超聲波，將附在牙齒上的牙石振碎，然後清除。正確的方式是將潔牙機的機頭放在牙石的表面，不能放在牙齒的表面，因而不會對牙齒造成傷害。洗牙時一定要找受過專業訓練的醫生，而不是什麼人都可以幹好的。

洗牙後幾天內感覺牙齒過敏是正常的，過幾天這種感覺就會消失。也可以用氟牙膏刷一刷牙，加速這種症狀的消失，牙石越多的人這種感覺越強烈。所以有了牙石及時洗掉，即可以防止生成牙齦炎、牙周病，又可以減輕洗牙後的不適感。