怎麼配綠茶才能達到減肥效果呢?

綠茶能瘦身嗎？

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，

而維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。

此外，

綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，

強化微血管循環，減低脂肪沈積體內．你心動了嗎？

怎麼配綠茶才能達到減肥效果呢?
oslim專家建議以下幾種

【客家擂茶】

瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。

用法： 將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），

加上奶油攪和均勻，用熱開水衝泡即可飲用。 功用： 可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。
　

【荷葉飲】

瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。

用法： 以沸水衝泡，即可當飲料喝。

功用： 對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳。

【山楂窈窕綠茶】

瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢。

用法： 加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水衝泡即可續飲，每日一帖。

功用： 可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

【烏發活力綠茶】

瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

功用： 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

文章轉自[OSlim曲纖美人館] www.oslim.net

【清新減重綠茶】

瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢。

用法： 用沸騰開水衝泡即可飲用。

功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。

但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。

綠茶正確衝泡方式 綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦！

●衝泡綠茶時，水溫控制在80℃∼90℃左右。

若是衝泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水衝泡即可。

份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。

●衝泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉

●衝泡好的茶要在30分鐘∼60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。

●綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝
文章轉自[OSlim曲纖美人館] www.oslim.net　►文章轉至:網路資訊/如有侵權請告知，則立即刪除。

　

喝水減肥法:7天就能見效的喝水減肥法,4步喝水減肥法教你做個水靈靈瘦美人

　

自制幾款健康不復胖減肥消脂茶

　

玫瑰蜜棗茶的減肥秘方

　

一杯珍珠奶茶 需爬一小時樓梯消耗

　

多喝水讓妳減肥效果更加倍

怎麼配綠茶才能達到減肥效果呢
這好像有聽過
還是謝謝分享

謝謝分享 減肥成公{:1_220:}

good~~
{:3_321:}

其實非常簡單
泡好的綠茶
不要添加物~尤其是糖
純喝綠茶是有益健康的喔!!

感謝大大的分享

感謝您經驗的分享,也歡迎+我好友喔  ^^"