俗話說“男人四十一道坎”。步入這個年齡段，很多男性都被不期而至的體力不濟、性欲減退擊倒，于是不斷求助于各種壯陽偏方，萬不得已才請教醫生。進了醫院他們才知道，原來是自己更年期“搞的鬼”。

    更年期最先給男人帶來的，是他們最怕的性能力衰退。男性出現勃起功能障礙后，敢于承認自己的僅有13%，但《國際勃起功能指針量表》確認，在年過四十的男性中，比例應該是26%。也就是說，每4個男人中就有一個勃起功能出了問題。

    有問題不說，男人當然深受其苦。于是有人求助于壯陽藥，有人要求醫師開睪丸酮（一種雄性激素），有人甚至去做陰莖增大手術。這些非正規手段往往治標不治本。性能力失調常和自我價值感的喪失互爲表里。只有正視自己的問題，才能給自己治愈的機會。

    另外，男性更年期還會帶來其他的外在表現，如暴躁易怒、做什麽都提不起興致，有點喜怒無常等。生理上，他們肌肉越來越少，脂肪越來越厚。睪丸酮的變化，也可能帶來失眠、注意力不集中、記憶力喪失等。

迎接人生“第二春”

    既然年過四十的諸多問題都源于體內雄性激素水平的衰退，那麽，適時補充這類激素，就能幫助男性順暢地邁入下一個人生階段嗎？如果要補充睪丸酮，也只是以“緩解症狀”爲目的，而不該長期使用。

    在使用雄性激素之前，還有很多事應該做.

    首先，應該在生活上做改變。人到了四五十歲，絕不可能再像二三十歲那樣，整天拚命工作，夜以繼日。隨著體力衰退，應調整工作內容或人生目標。同時，也要有健康的飲食與適量運動。研究顯示，運動能提高睪丸酮水平。

    在生活中，和妻子維持良好的溝通，保持親密關系，面對空巢期，夫妻應重新規劃二人世界。感情好、生活好，內在雄性激素自然會增加，而不需要求助于外來補給。

    其次，針對不同症狀，先使用一般藥物治療。例如，發胖了就運動，腰酸背痛可吃鈣片，臉潮紅可用抗組織胺類藥物。三個月仍無改善，才可考慮在醫生指導下使用激素療法。

學到了新知識 謝謝！！