塞車易生氣？路怒族來顆口香糖吧！


醫師建議，塞車時情緒易失控的民眾，開車時可播放柔和的音樂、咀嚼無糖口香糖紓壓。

研究核能一輩子、反核四十二年的日本京都大學原子爐實驗所助理教授小出裕章昨，
連假塞車，民眾開車容易情緒浮躁、碎碎念甚至罵髒話，當心可能就是「路怒族」。
一名26 歲張先生只要碰到塞車，就會心情不耐容易生氣，脾氣一來常罵其他駕駛「
很笨」、「亂開車」，女友也因不滿他碎念而吵架。精神科醫師指出，工作壓力沈重
，不少駕駛手握方向盤，就宛如變了一個人愛超速違規，提醒平常就要學習釋放壓力
，以免情緒失控。
清明假期即將來臨，大批民眾返鄉掃墓殊死戰出遊，易導致高速公路塞車，不少人無
法忍受情緒失控。台北市立聯合醫院松德院區社區精神科醫師劉宗憲表示，「路怒族
」應該學習紓壓，釋放壓力，以免因為情緒失控影響行車安全。

民眾張先生說，愈接近清明假期，已開始感覺到郊區很多路線塞車，只要車子無法前
進，他就開始情緒不穩，甚至亂罵別人笨蛋，連同車的女友都受不了。還好女友會很
有耐性勸說，並放音樂緩解他的情緒，至今都能安全度過塞車時間。

劉宗憲說，「路怒族」特徵為平常個性溫和，但在某些特定壓力或情境刺激下，會突
然情緒驟變，暴跳如雷、口出穢言甚至出手打人。如果遇到塞車，就會時常不自覺地
超速。 他建議，塞車時情緒易失控的民眾，開車時可播放柔和的音樂、咀嚼無糖口
香糖。嚴重塞車幾乎無法前進時，可以趁機伸伸懶腰，緩解情緒及壓力，以免因情緒
不好開車發生型車危險。

開車發怒我也會有，
但是想想別人也跟你一樣遭遇，
我們有啥好生氣的，
人就是不斷求進步，而不是看著前面(倒退嚕)!