我們這個年代，越來越多人過重了 (捲成一團在角落輕聲哭泣)。所以，越來越多人也開始記錄每天吃的東西，總共吃進多少卡路里。但是，算卡路里真的不是一件很簡單的事情。

所以呢，在這篇裡利用以下的37個例子讓你看到到底200卡路里是多少。

我看完後，只能說，吃東西真的不是份量的問題！

芹菜
1425克= 200卡路里



綠花椰菜
588克= 200卡路里



小胡蘿蔔
570克= 200卡路里



哈蜜瓜
553克= 200卡路里



可口可樂
496毫升= 200卡路里



紅洋蔥
475克= 200卡路里



蘋果
385克= 200卡路里



罐頭青豆
357克= 200卡路里



全脂牛奶
333毫升= 200卡路里



奇異果
328克= 200卡路里2



甜玉米罐頭
308克= 200卡路里



葡萄
290克= 200卡路里



番茄醬
226克= 200卡路里



切片燻雞
204克= 200卡路里



低脂草莓酸奶
196克= 200卡路里



罐裝豆瓣醬
189克= 200卡路里



罐裝黑豆
186克= 200卡路里



罐頭豬肉和豆類
186克= 200卡路里



雞蛋
150克= 200卡路里



煮熟的麵食
145克= 200卡路里



酪梨
125克= 200卡路里



罐頭鮪魚
102克= 200卡路里



亞麻麵包
90克= 200卡路里


牛肉漢堡
75克= 200卡路里



薯條
73克= 200卡路里



雞肉漢堡
72克= 200卡路里



法國麵包
72克= 200卡路里



藍莓馬芬
72克= 200卡路里



棒棒糖
68克= 200卡路里



熱狗
66克= 200卡路里



玉米麩穀物
60克= 200卡路里



黑莓餡餅
56克= 200卡路里



甜甜圈
52克= 200卡路里



小熊軟糖
51克= 200卡路里



巧克力棒
41克= 200卡路里



多力多滋
41克= 200卡路里



米香
40克= 200卡路里



M＆M糖果
40克= 200卡路里



花生醬
34克= 200卡路里