人生肥皂劇，總是輕易的抓住現代人的心，聽到她略嫌不標準的國語，就會忍不住模仿起來。

心裡頭雖厭倦老女人與歷任男友的荒謬劇情，卻又不得不對她自我行銷的勇氣甘拜下風，金錢、暴力交叉上演，卻忍不住一再觀看，這種又愛又罵的心情，經常在我們周圍的人，甚至在我們的內心中反覆上演，彷彿這樣才能平衡內心的鬱悶與壓力。 聯合心理諮商所心理諮商師邱永林表示，神經心理學的研究顯示，「喜歡」與「想要」某樣東西在大腦中分屬兩個不同的神經迴路，正常情況下這兩個迴路是彼此並行不悖的，因此一個人通常會想要得到他喜歡的東西。 但是「上癮」會讓大腦分泌「多巴胺」化學物質，這種物質會改變正常的迴路，而產生「越不喜歡卻越想要」的矛盾現象，這是一種癮頭，本質上與煙癮、酒癮、賭癮、購物癮很相同。 多巴胺與愉悅的情緒反應有密切關係，邱永林表示，如果在工作或是生活上，無法獲得愉快與幸福，就容易在生活中尋找依賴而產生這樣的上癮現象。 臨床心理治療發現憂鬱症的患者，其腦內多巴胺濃度明顯低於正常?。基於人的生理及心理與生俱來的平衡機制，如果無法從正常的管道獲得所需要的多巴胺，那就會從「上癮」行為中獲得補償。 邱永林表示，令人憂心的是社會中用「上癮」取代「快樂」的現象，有越來越多的趨勢，其實正代表大多數人這幾年感覺越來越悶、越來越不幸福。 如果一個人有不幸福的情緒感受，而沒有被改善，就會逐漸累積變成壞心情，然後產生永久負面性情。  就生理本能來看，透過適度的運動、或是開懷大笑，都會引發大腦分泌這種免費且合法的「快樂嗎啡」。 關掉電視出去走走，邱永林建議上班族這樣安排下班後的生活，不要把自己丟在一個會令你不愉快的情境，強迫自己關掉電視是一個非常好的方法，下班後切掉手機、拒絕上網，都是可以幫助我們與上班情境切割的方式。 想拒絕上癮症候群？出去走:victory:

[ 本帖最後由 apple188 於 2008-11-24 20:21 編輯 ]

美女圖真是好看呀　上班就是要輕鬆一下　;P