最近天氣變來變去
鼻子總是會突然變癢
或是一直打噴嚏
有時候更嚴重還會變成感冒

不曉得有沒有跟我一樣
飽受鼻子過敏之苦的苦主在.....

小弟也是
尤其是在換季的時候
特別嚴重

我也會過敏
現在用科技（瑞典 LightAir 空氣清淨機＋毛巾加熱器）減少了復發率

剛好回復欄上的廣告有這!!

給你作參考!!

過敏 的確很痛苦，明明 天氣不冷  只是空氣稍微濕冷
鼻水 就會狂流，衛生紙擦到 鼻頭都痛 還破皮  還是一直流  WTF~~

洗鼻子。

我年輕時碰上秋冬交替及春夏之間，早上一醒來就連續打噴嚏至少半小時才會停，鼻涕則是沒停過。醫生給我抗組織胺，吃了馬上一整天都有效，但會嚴重嗜睡，這樣折騰了好幾年。

終於有一天，有個中西醫都學的朋友教我洗鼻子，一早醒來用冷水吸進鼻腔再擤出來，這樣一直洗到鼻腔發熱；平常一想打噴嚏或流鼻水就立刻去洗，一樣冷水洗到鼻腔發熱⋯⋯這一洗果然就不會再犯了，接下來的20多年都沒再犯了，現在只有感冒時會引發過敏症狀而打噴嚏流鼻水，但只要洗一下就可以舒緩很多。

市面上也有賣洗鼻器，原理一樣，都是物理治療的一種方式，但那種效果沒有手動洗好，當然，手洗缺點是一開始很容易被水嗆到，但習慣了之後就好了。

嵐也有鼻子過敏的症狀
但算是輕微的

我只有在秋冬空氣冰冷的時候
會開始打噴嚏  流鼻水而已

跟其他症狀嚴重的大大們相比
我的真的是小意思了.....

有可能是誰在想你了

早點睡~

正常飲

正常休息~

才是預防過敏源的好方法~

還有飲食要注意~

以下是引用文／許清祥 醫學博士  感謝許Sir分享

...

　　免疫系統是人體重要防衛機制，一旦失衡即會起過度反應，即我們說的過敏。

過敏機制是相當複雜的，在西醫裡有一個科別專門在治療過敏，是為免疫風溼科。

　　鑑於近年來新生兒、兒童過敏越來越多，然而相關衛教知識不足，

我們蒐集許多網友的問題，向專家諮詢並整理過敏成因、治療與改善等知識，

讓大家更瞭解過敏，以及如何選擇適合且對自己有效的治療及改善方式。

　　人的免疫系統就像警察一樣，要分辨好人、還是壞人，要消滅壞人，要放過好人。

像是會引起身體生病的病菌或病毒，就是壞人，免疫系統就要消滅它。

可是像對身體沒有傷害的花粉、塵螨就不要去攻擊它。

可是有過敏體質的人，他的免疫系統就傻傻分不清楚，

看到花粉、塵螨也要去攻擊，就是太敏感了，所以身體就會發炎，產生過敏的症狀。

我們的免疫系統中有兩種重要的T細胞，叫作TH1和TH2。

健康的人TH1和TH2細胞是一樣強的，那就是免疫系統平衡。

過敏的人就是免疫系統�面的TH2太強，TH1相對比較弱，

免疫系統不平衡，會攻擊過敏原，導致過敏。

所以如果一直增強免疫力，TH2可能會更強，過敏就更嚴重了。

所以是要調節免疫力，讓TH2弱一點，TH1強一點，兩者維持平衡就不會過敏了。

...

換言之

「Th2細胞」是整個過敏反應的關鍵，「Th2細胞」的數量多寡和反應，

決定過敏反應的強度。

「Th2細胞」是控制過敏反應的關鍵，

它會分泌一種抑制「Th2細胞」的免疫物質『INF-γ』。

所以越是能刺激「Th1細胞」釋出的『INF-γ』，

即越能抑制Th2細胞，也就越能減緩過敏的反應。

　　各種被開發出來的療法即是在增強Th1功能，

事實上我們談的過敏即是過度免疫，

補過頭加強免疫力反而適得其反。

akb48at 發表於 2015-11-8 02:32
有可能是誰在想你了

xdd

那是打噴嚏拉~

xdd