重量訓練裡面分很多派別也就算了
網友看不懂是在幹嘛
都這個年代了
還再相信幾分鐘就會變壯啥鬼的
會不會太扯
而且真的是盲從
這個年代講求科學根據
統計 人體計測學 加上實驗
很多東西還在別人講什麼你信什麼
真的是一點自主思考能力都沒有
真為你感到擔心