熬夜、晚睡，不只會影響生活作息，可能還是讓胃的毛病更多！根據最新研究顯示，每晚睡1小時，胃部問題會增加15％。像是胃脹氣、胃食道逆流、胃潰瘍等毛病。晚睡的上班族5成都飽受胃病的困擾。



吃了也痛、不吃也難受，胃病痛起來讓人受不了，現在有研究發現，現代人晚睡也是讓胃不舒服的原因之一。

民眾：「可能是他晚睡導致說，早餐吃東西的時候(不舒服)。」

醫師說，上班族除了工作時數長，回到家還要照顧家庭，大多習慣晚睡，只要超過12點才睡就有53％的人有胃痛毛病，睡覺時間不固定的，更有高達56%的人有胃部問題，失眠的上班族，胃部問題更高達61%，因為壞菌累積對腸胃造成極大負擔。

民眾：「我覺得是要吃得養生一點，我覺得是要吃得養生一點，吃清淡，不要吃炸的，然後也少吃甜的。」

晚睡、失眠、加班，因為睡眠時數縮短，胃部就會不停運作加上有吃宵夜或小點心，刺激消化道，加深胃部負擔，胃病也跟著來。

可以的話 上夜班 也想多睡啊⋯⋯