明天星期一要收心辣~~

大公爵 | 2018-5-20 20:40:01

1樓

解救星期一症候群還要靠這 5 個方法！

每到星期日晚上心情總是特別的blue，看電視或玩電腦，心情似乎不會好一點，但要開始處理工作上的事，似乎又提不起勁@@
以下有幾點是個人會實際去執行以平復心中鬱悶的心情，
1.思考明天大概工作事項
2.整理這禮拜的工作大概、工作上情緒等等
3.邊整理邊上youtube、論壇哈哈哈
輕鬆的心情看待，有時想法會覺得自己有正視明天的工作問題，但又不會太過緊繃的心情，
最後不管有無完成，相信都是以輕鬆的心情睡覺。

Ken 是我多年的好友，在過年前有一天周末的下午，跟我喝完了咖啡，走在東海大學的文理大道上，天氣很好，路思義教堂的草坪上許多的人正坐著聊天或跟教堂合照…

他嘆了口氣，告訴我明天又要上班了，真的很不想去。一早就有會議要開、上週還有沒完成的進度、老闆交辦的事情… 等等，最後他問我，你真的不會有週一早上不想上班的心情嗎？

廢話！當然有啊！我這樣回答他。

他很訝異地說，你不是寫部落格、又在工作上還蠻不錯的嗎？

我告訴他，人前一個樣，人後一個樣。

不是我表裡不一樣，而是我找到步調跟調整心態。

他看到的我，是偶爾會有這樣的情形，之前不順的時候，每個禮拜日晚上都想著隔天不去了！準備遞辭呈… 說完兩人對望！一些男人間的口頭禪就出口了…（各位知道的…）
我告訴他我的方法：

1、事情不是每天要做完，但是每天要記得甚麼還沒做完
事情多如牛毛，而且每天都有中途插件，你要記得分輕重緩急，做完得趕快拋出去、還沒做完的要列表起來，做完就劃掉。

2、可以簡單快速做完的，一定先做完、老闆急著的，優先做。
簡單而可以在半個小時內完成的，快點做完。其他的時間就是你用來燒腦的思考時間。把一些需要發想、規劃的事情，快思慢想才能盡量一出手就完成。
向上管理是一定要的，老闆如果交辦的，盡量以最快的方式給他，以免老闆追著你跑。

3、把自己的工作規畫成自己的時間跟老闆的時間
自己的事情快點做完，剩下的時間等老闆招喚。
用破碎的時間強化自己的效率，然後剩下的時間就如同上面說的，燒腦、不然就是等老闆派工作給你。
也就是 30% 自己的時間、70% 留給要規劃的事情跟老闆交辦事宜。

4、週五下班前，花半個小時寫下下週一到公司之後要做的事情，以及下週規劃作業。
這點非常重要，一個美好的假日，開始的時間是在假日前的準備。
因為你必須知道下週開始要做甚麼，才能放心休假，所以花半個小時把自己週一的行動計劃寫出來。這點非常重要

5、假日盡量不碰公事，做自己喜歡的事情。
大前研一的 OFF 學說過，你要有自己的開關。假日的時候就專心地做自己想做、可以忘情的事情。不要碰公事，不然你根本會模糊假日跟工作日，生活品質就無法顧及了。

6、週日晚上不要安排太多玩樂、應酬，好好在家陪陪家人、回想明天要做的事情。
收心操人人會說，但卻不會做。很多人都會玩到假日七八點才回家。我建議週日晚上不要有太多的應酬或者過晚的活動、激烈的遊戲（例如禮拜日上班日前一天還唱歌到 11 點左右這樣）
我個人建議大概最慢十點，好好的靜下心來想想你寫下的週一工作事項，然後上床躺平。

誰說週一會是憂鬱的藍色星期一。

我的天空是藍色的、心情是晴朗的!!
生活報橘-米球

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陳勝利	+ 6		感謝大大分享
duyung	+ 24	+ 24	感謝分享~ ¯\_(ツ)_/¯
jkfmen	+ 10		感謝大大分享~很用心的一篇文章.
zero1419556	+ 10		樓主太有才啦!
jj07047	+ 10		感謝大大分享