2018/06/12 07:13
〔記者邱巧貞／台北報導〕在Instagram擁有超過110萬名追蹤者的超模埃米莉·迪多納托（Emily DiDonato）近來要結婚了，身為維密天使名模的一員，即時在忙碌的工作行程中依舊維持十分有紀律的生活，埃米莉受訪時透露，她僅可能每天晚上在同一個時間睡覺，每天早上在同一個時間起床。

「每天睡著相同的時數，保持規律的生活節奏與行程，這能讓我看起來很放鬆、很從容！聽起來很奇怪，但是對我來說這真的很有效，透過這樣的方式，肌膚和體力都有明顯的差異。」她提到每天會喝大量的水、至少10杯，同時不接觸酒精、睡眠充足、 前一天晚上食用無負擔且健康的食物，最好能有很多蔬菜以及能濕潤肌膚的蛋白質。

【每日起床一大杯水】

埃米莉透露她每天的美麗程序很簡單。每天早上起床之後，無論有什麼事，都要先喝一大杯水，因為體內水合作用是一切美麗泉源的開始！

「倘若我的肌膚較乾燥且缺乏光澤時，就會在家中使用有機紅糖和椰子油塗抹在刷子上，藉此清除老廢角質、喚醒肌膚！」上妝之前也會先洗臉、接著進行保濕，此時我喜歡使用碧兒泉「奇蹟活源精露」以及「水光草保濕凝凍」。她說：「我喜歡它們的質地，一整天保濕同時能讓肌膚發亮與滑嫩。」


超模埃米莉·迪多納托（Emily DiDonato）擁有超辣身材。（翻攝自Emily DiDonato IG）

大量的水分、蔬菜，規律生活作息是超模埃米莉的活力泉源。（碧兒泉提供）

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這個標題亂帶，文章寫了一半就直接廣告有沒有違法阿

感謝樓主無私分享