我也同意先暫時忍過去，
就算餓的睡不著，也要忍。
久之你就會習慣不吃宵夜了。
以前當兵時受山訓，一個禮拜只吃兩餐，
【自己抓蛇，生吃。因下雨沒辨法升火】
10天就瘦了15.5公斤。

我也同意先暫時忍過去，
就算餓的睡不著，也要忍。
久之你就會習慣不吃宵夜了。
以前當兵時受山訓，一個禮拜只吃兩餐，
【自己抓蛇，生吃。因下雨沒辨法升火】
10天就瘦了15.5公斤。
dick1200 發表於 2009-8-26 19:03

{:3_355:} 真是辛苦你了...吃生的蛇
味道一定很不OK吧??{:3_346:}

{:3_349:}要吃就吃蘇打餅乾吧!!

我也同意先暫時忍過去，
就算餓的睡不著，也要忍。
久之你就會習慣不吃宵夜了。
以前當兵時受山訓，一個禮拜只吃兩餐，
【自己抓蛇，生吃。因下雨沒辨法升火】
10天就瘦了15.5公斤。
dick1200 發表於 2009-8-26 19:03

的確,如果食物都要自己抓的話
真的會不太想吃東西

{:3_253:}很簡單，家�不要放那種馬上能吃的東西，斷煤氣或天然氣。如果實在太餓了，就往肚子�面灌水（這個不扣分），能灌多少灌多少（不要給斑竹看見了），因為灌水可以稀釋胃酸（也可能被封賬號），讓人感覺不那麽餓。
{:3_271:}我原來很喜歡吃夜宵的，後來就用這種灌水的方法一直這樣下來。最近，有點頂不住了！

25# DHBlock


保重身體阿 朋友  ^^ 。

可以喝水來欺騙一下胃部，
我在書上有看過說喝一小杯烈酒也可以騙過胃，
只要一兩天避開吃消夜的習慣就可以慢慢改過來了！

很簡單,

以後不要吃宵夜,

改吃泡麵,炸雞,水餃,

不就好了~


{:3_317:} {:3_317:} {:3_317:}

我都9.00多才吃晚餐  買個80塊 鐵板麵+水餃 吃

吃飽一點  才有精力熬夜玩遊戲  然後睡到下午 起來繼續玩

所以不用吃宵夜 早餐  午餐也省了

不過是因為我課少  才能醬子省錢 省宵夜

一般人應該是餓到受不了

改吃藥"愛困由阿"吃了就乖乖睡覺了。{:3_312:}

早一點睡就不會肚子餓了，不然睡前喝開水，
但是如果還是睡不著的話，
睡前吃ㄧ顆蘋果，再逐次減量也是不錯的方法。

改吃藥"愛困由阿"吃了就乖乖睡覺了。{:3_312:}
梓玥 發表於 2009-12-23 06:10

那乾脆吃安眠藥  醬睡得更快

不過 吃藥 不太好吧  苦苦的  對吃三餐的享樂來說  有點太掃興的說!!~~

早一點睡就不會肚子餓了，不然睡前喝開水，
但是如果還是睡不著的話，
睡前吃ㄧ顆蘋果，再逐次減量也是不錯的方法。
kenc1815 發表於 2010-1-26 00:31

睡前喝水   睡到一半會想尿尿的說

每次睡到一半有尿意  但又懶得去  但不尿又不行

尿完一回來  搞不好 就沒睡意了說!!~~

喝水壓 我有試過
就是喝大量的水
但是有後遺症就是會晚上
起來好幾次上廁所
這是缺點  但蠻有用的

我都9.00多才吃晚餐  買個80塊 鐵板麵+水餃 吃

吃飽一點  才有精力熬夜玩遊戲  然後睡到下午 起來繼續玩

所以不用吃宵夜 早餐  午餐也省了

不過是因為我課少  才能醬子省錢 省宵夜

一般人應該是餓到受不 ...
leeanddin 發表於 2009-12-22 22:52

{:3_270:} 我跟朋友去吃自助餐（buffet），都是不吃早點和午飯，只喝水，吃點水果（一點一點），然後晚上爆吃，接著玩到很晚。第二天晚點起，不用吃早點和午飯。這樣就可以一餐頂五餐，然後不用吃夜宵！

那乾脆吃安眠藥  醬睡得更快

不過 吃藥 不太好吧  苦苦的  對吃三餐的享樂來說  有點太掃興的說!!~~
leeanddin 發表於 2010-1-26 19:44

{:3_246:} 那拿頭撞�，或者拿啤酒瓶猛敲自己的頭，把自己打暈，直接睡到第二天，連安眠藥都省了~

     

睡前喝水   睡到一半會想尿尿的說

每次睡到一半有尿意  但又懶得去  但不尿又不行

尿完一回來  搞不好 就沒睡意了說!!~~
leeanddin 發表於 2010-1-26 19:46

{:3_358:} 有個簡單方法，在自己下面的出水口上接上一根水管，另一頭接上大功率的抽水機，睡兩百年都不用起來噴尿。然後，穿一條露屁股的褲子，在床上屁股的位置弄一個洞，然後拿一個盆子接著，最好�面放一些香精，不然睡覺後會被發酵的大便臭醒。這樣，連拉大便都省了~

[fly]吃飯前，不要看我的回復，切記！[/fly]

1# sheep
要是自己肯戒掉什麼戒不掉？重要的是要自己行動

晚餐晚一點吃(啥!?
反正  就克制一下囉!!
不然  在怎麼說  都是一樣的>"<

喝牛奶充飢
也可幫助入眠