珍珠奶茶除了熱量高之外，當中的珍珠及飲料的糖、牛奶或奶精的飽和脂肪，都會增加膽固醇；圖為情境照。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕有些民眾明明肉跟香菇吃的並不多，檢查出來膽固醇和尿酸卻仍偏高。對此營養師分享，炎炎夏日在忍不住想要喝冰飲的情況下，有3種飲料都有可能會增加膽固醇和尿酸，同時也提醒，平常在家就要自我監控膽固醇和尿酸，才能遠離糖尿病、心臟病以及中風。

榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文分享，珍珠奶茶、冰啤酒、紅茶這3種飲料可能會增加膽固醇和尿酸的原因如下：

●紅茶

民眾可能自覺健康，但甜份高無法代替白開水。

●珍珠奶茶

熱量高之外，珍珠及飲品的糖、牛奶或奶精的飽和脂肪，都會增加膽固醇。

●啤酒

直接抑制尿酸的代謝，如果再加炸物烤肉，更要小心痛風產生。

李婉萍提到，三高已經不再是長輩的專利，高尿酸又痛風是導致洗腎的因素之一，未來得到糖尿病的風險也很高，而膽固醇高則可能中風與心臟病，同時也會增加自由基影響免疫力。平時就要自我監控膽固醇和尿酸，才能遠離疾病產生。