醫師表示，服用龜鹿且病免洗腎的2原則：選擇純龜鹿產品、成分標示清楚的品牌；圖為情境照。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕天一冷，上了年紀的人最擔心的是心血管與氣血不通的問題，尤其當走路覺得怪怪的、關節卡卡的時候，部分民眾就會自行購買行氣血的藥材食用，尤其偏好龜鹿產品，認為關節和氣血通通顧到。然而，食用龜鹿產品到底會不會導致洗腎？近日又成為門診熱門的話題。

臺北市文山區欣成診所院長陳彥成舉例，林小姐憂心忡忡的帶父親來門診，深怕父親的腎臟出問題，原來林小姐發現父親自己購買龜鹿產品吃了一陣子，林小姐上網爬文看到一則「龜鹿二仙膠」食用過量恐造成腎臟負擔，嚴重時可能導致洗腎風險的報導，對此父女意見相左。

陳彥成表示，若要幫家中長者選擇龜鹿產品，只要記住2原則，就不會有服用過量恐洗腎的問題。

選擇純龜鹿產品 不要添加其他成分
陳彥成表示，坊間部分保健商品會強調添加很多高貴的成分，但並不是成分添加越多種類越好，而是要看你的身體狀況適不適合，千萬別補過頭。

陳彥成說明，龜鹿二仙膠中的龜板、鹿角自古以來都被作為避免骨質疏鬆、延緩老化的的上等補品，最主要的效用來自於龜板與鹿角成分的含量；如果再添加人參，聽起來好像更補，但事實上人參中的鉀離子含量相當高，食用過量恐造成體內鉀離子過高，對腎功能不佳者產生不良影響，嚴重者更可能補到洗腎。

選擇成分標示清楚的品牌
陳彥成指出，不僅是腎功能不佳者，健康的民眾在選擇保健食品及補品時，都必須詳細閱讀成分表，只要成分表上有看不懂的成分，都可以先拍照諮詢專家後再購買，養成這樣的好習慣，健康正確「補」到位，才是有效的幫助。

陳彥成指出，若要幫家中長者選擇龜鹿產品，只要記住2原則，就不會有服用過量恐洗腎的問題。（醫師陳彥成提供）  

建議真的要吃還是先以少劑量為上

平常沒再補的 突然給你過正常值的補藥 對身體也是負擔

不過還是要先去有執照的醫院詢問醫師再決定