醫師建議，刷牙時要採取貝氏刷牙法，並搭配牙線輔助清潔牙縫。（圖取自Unsplash）

〔健康頻道／綜合報導〕缺牙不只關乎年齡，牙醫師表示，越來越多年輕族群有缺牙問題，造成早期缺牙原因包括先天性缺牙、意外撞斷、牙齒咬硬物裂掉等，其中牙周病是最主要的原因，且初期症狀不明顯易被忽略，呼籲民眾以正確的方式刷牙，搭配牙線清潔牙縫。

裕見美牙醫診所院長黃裕新在臉書粉專「溫暖的齒間藝術家—黃裕新牙醫師」發文分享，牙周病的主因是長期牙齒清潔不當，細菌、食物殘渣囤積在牙縫中，造成牙齦發炎、牙齦腫脹。由於牙周病初期不像蛀牙一樣會有明顯的疼痛感，容易被忽略，症狀嚴重恐怕會造成牙齦萎縮、齒槽骨流失，導致牙齒脫落。

缺牙除了會影響到外觀，還會影響到咬合、發音及咀嚼等功能，造成生活上諸多不便。黃裕新指出，若想避免因牙周病造成的早期缺牙問題，最好的方式就是培養正確潔牙以及定期洗牙的習慣。

每天早晚使用「貝氏刷牙法」刷牙，以2-3顆牙齒為單位慢慢刷，牙刷朝向牙齦的方向，維持約45度角（手腕姿勢彎曲）圓周式清潔，最後往上、或往下刷牙齒表面，才能更有效確保清除牙齒表面及牙齦溝裡的牙菌斑，還可以搭配牙線輔助清潔牙縫。

另外，黃裕新建議民眾，每半年就去看一次牙醫，檢查口腔並接受洗牙，一方面能維持牙齒健康，若有牙齒方面的疾病也能及早發現、及早治療。

   

刷牙時除了牙齒本身之外
牙齦也要適度的刷洗
這樣可以同時按摩牙齦外
也可以預防牙菌侵蝕牙床  降低牙齒鬆脫的可能

真的假的啦