八極拳發源于河北滄州孟村一帶，至今已有二百多年歷史。此拳剛勁有力，爆發力強，短打近擊，貼身摔拿，剛中有柔，以柔克剛愎自用，既能防身自衛，又能達到期鍛煉身體的目的，因此自古以來的民間有很多武術家都愛好此拳，廣大的武術愛好者和武術界人士也都喜歡把此拳作爲技擊和強身健體的功夫來演練。
但是因年代久遠，形成了幾家支脈，有的保守，把它看成看家之寶，有著藝術不外傳的思想，所以久而久之，練相、練法和理論就不免有所區分，各執一說。我認爲有不同之處是可以理解的，但正因爲這樣，把許多好的套路和技擊手法漸漸地流失了。
爲弘揚八極拳，使之在民間更廣泛地流傳下來，更好地發揚光大，廣爲武術愛好者練習，繼前輩遺傳，對八極拳加以整理，使用權古老的民間功夫再現其古樸的風采，是我們這一輩習練者最大的心願。
筆者曾隔代學藝，受業于六世傳人八極拳一代宗師丁玉林先生、六世傳人強瑞清之子強毓璋先生以及六世傳人吳秀峰之高足趙福江先生，還有諸葛亮多師伯師叔們和很多好友給予了我指點，正因爲有這樣好的條件，才使我懂得和明白了八極拳，並系統地整理了一批八極拳套路，通過《精武》雜誌和大家共同學習、探討，求大同存小異。
八極拳六開名曰：頂、抱、單、提、胯、纏。由於年久及歷史原因沿傳不同不免有些區別，這是可以理解的。前輩們常講：以折江爲手、頂提爲主、四六爲根。
師爺丁先生曾講：要想弟子功夫好，師父領著前邊跑，意思是說，只有師父下場多練，言傳身教，弟子才能出成績。所以丁爺一生授徒，從不怕麻煩，多是親身演練、示範了。而他一生練八極拳對六開造詣很深，以六打開爲主導功法，六打開中尤以頂和肘的變化爲主導功法，而在六打開中尤以頂和肘的變化爲最妙，那真是用到了出神入化的境界。
丁爺常講：遠打折江近走靠，四六步法變化妙，頂提爲主是真招。八極拳及六打開同按無極、太極、兩儀、四相、五行、六合、七星八卦等易經之說，而且以各種動物的形象，模仿飛禽走獸的動作發展而來，加之人體各部位及關節和人體力學，使八極拳演變出諸葛亮多的拳法、拳理及技擊手法，而每個運輸隊和都有虛詞實、攻防、禦化的各種身法、手法和招法，演練起來，上中下三盤必熟，精益求精、動起來即機智靈敏，就得講手、眼、身、法、步。加之氣口，吞吐吸運，如持久耐力堅持鍛煉，實有促進身體健康，養活疾病及防身技擊之妙用。
在動作變化方面，從實踐中和前輩遺傳分出：上、中、下三盤功夫：
上盤 雲捋抓 帶點提
中盤 挨傍擠 穿靠截
下盤 吃根 埋根 摔拾
總之，八極拳練到最後，就講六打開，頂抱單提胯纏，並不是說練了六打開幾個動作就叫六打開，必須把六字練活，把每個字都能演變出很多變化和技術招法，務必使六趟套路練熟。練到最後必須能運用到：摔打截拿抓閉等六部功夫，以及挫掛撂、分筋、、截脈、寸接、寸拿、寸進入等功法。練功必須掌握好行功氣口、步法和勁力。

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