針對腎友飲水，醫師建議，每天要量體重，以微調每日的飲水量，也要注意不能喝冷飲與要小口小口啜飲；圖為情境照。（圖取自pixabay）

〔健康頻道／綜合報導〕當口渴才喝水時的後，身體早就處於「缺水」的狀態！欣成診所腎臟科主治醫師陳彥成指出，中重度腎臟病患者，尤其是已經接受透析治療的腎友，建議每天要量體重，以微調每日的飲水量，也要注意不能喝冷飲與要小口小口啜飲。

陳彥成在臉書粉專「陳彥成醫師 Yen-Cheng Chen」發文表示，水約占人體70%的重量，人體有足夠的水分，才能維持器官功能正常運作。當身體內水分的流失量達到體重的1~2%時，便會發出口渴的訊息，但絕大多數的人都是等到口渴了才喝水，卻忽略有口渴的感覺時，身體其實早已處於「缺水」的狀態。

陳彥成提醒，由於腎友大多有不同程度的貧血，血管收縮後血液循環較差，除了四肢冰冷，嚴重時會發紫，同時流經腎臟的血液量會變少，血液量一少，腎臟功能難免就會衰退，故不宜飲用冰冷飲料；另外，有些需要限水的腎臟病患者，如末期腎衰竭需要洗腎透析的人，喝冷飲會加重口渴的感覺，越喝越多反會使體內積水無法排出，嚴重時恐影響心肺功能。

陳彥成表示，市售飲料大多含有人工添加物，飲用後容易造成腎臟負擔，如果是初期腎臟病患者，在炎熱的夏天忍不住想喝飲料時，仍不宜多喝冰涼的飲料，建議喝去冰、不加糖的茶飲或檸檬水；飲用時，切勿一口氣喝完，最好小口慢慢喝。  

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