醫師表示，年輕男性的攝護腺大約「核桃」一般大小，但會隨著年紀逐漸增大；圖為情境照。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕攝護腺肥大一直以來是很多男性的宿命，依據國健署統計，50歲男性約有50％有攝護腺肥大的症狀。對此，顧芳瑜泌尿科診所院長顧芳瑜表示，預防攝護腺肥大除了定期服藥控制外，減少紅肉、咖啡因、乳製品、酒精攝取，尤其咖啡因雖然是天然的利尿劑，但仍屬刺激性飲品，應避免攝取過多。

顧芳瑜在臉書粉專「顧芳瑜泌尿科診所」發文指出，攝護腺位於膀胱出口的正下方、直腸的正前方，下面接著尿道。年輕男性的攝護腺大約「核桃」一般大小，但會隨著年紀逐漸增大。而攝護腺肥大在醫學上稱之為「攝護腺良性增生」，簡單的說就是攝護腺體產生良性增生的變化。一般男性在青春期後攝護腺就維持一定的大小，大約在45歲前後，增生的機率直線上升。

顧芳瑜表示，攝護腺肥大常見症狀，如尿流細小無力、小便時長需等待一陣子才能解得出來、常覺得膀胱裡的尿液無法完全排空、才剛解完，在2小時內又需再次小便、要用力才能解得出來，且解完後還會滴滴答答、有時一尿急，會有來不急上廁所的情形、晚上上床睡覺到天亮起床。需起身小變數次。

對於診斷與治療？顧芳瑜說，會先詢問病史、直腸指診、尿液檢查、紀錄排尿、尿流速測試、殘尿測量、超音波檢查、膀胱尿道鏡檢查。而治療方面，如藥物治療、低侵襲性的侵入治療法、手術治療等，但這樣治療會依據病人的疾病史，症狀嚴重程度以及有無嚴重並發症來考慮不同的治療方法。

4招預防攝護腺
●少吃紅肉：紅肉可能使攝護腺癌的風險增加，應採用低脂飲食。

●少喝咖啡因飲料：咖啡因是天然的利尿劑，但仍屬刺激性飲品，應避免攝取過多。

●減少乳製品攝取：攝入全脂牛奶可能會增加攝護腺肥大的機會。

●減少酒精攝取：攝護腺體受到酒精的刺激，更容易充血加重肥大程度。

醫師表示，咖啡因雖然是天然的利尿劑，但仍屬刺激性飲品，應避免攝取過多。（圖取自freepik）

顧芳瑜提醒，有些患者因排尿問題感到麻煩，刻意減少喝水避免跑廁所，或是因為怕尷尬出現相關症狀，卻置之不理，這些都可能造成病情惡化、影響泌尿系統功能。但其實有持續就醫服藥控制，症狀與生活品質就能得到很好的改善，在日常生活中盡量補充水分、不刻意憋尿、養成定時上廁所的習慣，才能讓泌尿系統得功能保持良好。   

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