牙醫師表示，術後可以吃冰涼的涼拌豆腐，補充優質的蛋白質，幫助傷口更快復原。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕拔完牙嘴巴腫痛，不知道該吃什麼比較好。中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱和竹北橙蒔美學牙醫診院長黃文龍表示，拔完牙可以吃一些冰軟的食物，能舒緩傷口疼痛也不容易讓傷口摩擦受傷，如布丁、蘋果泥、涼稀飯、地瓜泥、豆腐等食物。

牙醫師劉馥萱在臉書粉專「愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護」發文表示，常遇到小朋友來診間拔牙，都會對他們說「等一下讓爸媽帶你吃布丁」，爸媽則疑惑「拔牙完可以吃布丁嗎？」她指出，又軟又冰的食物，可以舒緩傷口的疼痛，也比較不容易讓傷口摩擦受傷。不過要注意拔牙後2-3小時再開始吃東西，咀嚼也要用沒有拔牙的那一側。以下為拔牙完可以吃的食物：

●布丁：布丁軟軟滑滑，可以不用咀嚼就吞下去，冰冰涼涼的在術後吃起來很舒服。

●蘋果泥：蘋果富有維生素A和鋅，能夠幫助傷口癒合。

●冰淇淋：冰淇淋的溫度可以舒緩傷口腫脹，減少疼痛感。

●涼稀飯：正餐可以吃放涼的稀飯，不要加入難咬的雜糧，以可直接吞入不須咀嚼的最好。

●地瓜泥：地瓜也有豐富維生素A，能夠活化免疫系統，避免傷口感染。

●豆腐：術後可以吃冰涼的涼拌豆腐，補充優質的蛋白質，幫助傷口更快復原。  

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