中醫指出，山楂能幫助肉食和油膩物的消化，適合紓緩大魚大肉之後的飽脹感。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕年節餐餐美食，外加一口接一口的小零嘴，導致每天都吃得很撐，龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示，這時適合服用促進消化的中藥和茶飲，與消化相關的中藥有三味，分別是山楂、麥芽和神麴，合稱「焦三仙」。

王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文分享，這三味中藥各有所長，山楂能幫助肉食和油膩物的消化，適合舒緩大魚大肉之後的飽脹感；麥芽最能促進米飯、麵食等澱粉類的消化，適合精緻甜品吃太多的時候；而神麴則是非常特別的一味藥，它是數種中藥材的發酵品，能緩解各種消化不良。

促消化茶飲
把山楂、麥芽、神麴等份量，加入水中煎煮，或用沸水沖泡，份量可以各抓10克，水量大概抓800-1000C.C.，在大餐後，可以幫助消化和解油膩。

王昱琳提醒，山楂稍微有些刺激性，而麥芽則會影響乳汁的分泌，所以腸胃功能不佳、孕婦和哺乳婦女，建議要先諮詢中醫師之後再飲用比較安全。  

挺需要的~~ 謝謝大大提供資訊!!

確實是吃太飽，真的是有需要