又到星期一.上班的第一天.很累吧 辛苦吧
讓菜老師為你們解解悶
請你跟我這樣做:把頭搖動甩一甩.左三下阿右三下
請你跟我這樣做:站起來哈個懶腰 左三下阿右三下
請你跟我這樣做:拿起手來拍一拍 左三下阿右三下
請你跟我這樣做:把腳抬高踏個步 左三下阿右三下
怎麼樣輕鬆了吧.有沒有舒服一點.
如果有的話請獎一下啦...謝謝你.

目前每天都上班....
上班地點:研究室
上班時間:AM8:00~AM2:00(隔天)
所以這方法對重症的肌肉酸痛無效拉

其實軟身操~很有用呦^^

記得定時定量~有不錯的效果^^{:1_203:}

有  {:3_311:}

(因為一下班一直盯著電腦看)

所以照你做的動一動  有比較舒服唷  哈     !  {:3_349:}

有  {:3_311:}

(因為一下班一直盯著電腦看)

所以照你做的動一動  有比較舒服唷  哈     !  {:3_349:}
渺小 發表於 2010-7-27 21:39

呵呵~下班就先吃飯~後就來哈拉拉報到^^{:2_225:}

呵呵~下班就先吃飯~後就來哈拉拉報到^^{:2_225:}
lushen6254 發表於 2010-7-27 21:41

對阿 ! 我常常看到牛牛唷 {:3_311:}

應該要說...
不是才那一兩次..
而是每半個小時  最好從電腦桌起來動一下身子..
比較不會有毛病!!

對阿 ! 我常常看到牛牛唷 {:3_311:}
渺小 發表於 2010-7-27 21:52

嗯嗯~下班後第一件事^^問候家人~之後~哈拉拉報到^^{:1_204:}

應該要說...
不是才那一兩次..
而是每半個小時  最好從電腦桌起來動一下身子..
比較不會有毛病!!
墮落羽翼 發表於 2010-7-27 21:59

嗯嗯~羽翼兄弟~很保養自己歐~{:1_220:}

對阿 ! 我常常看到牛牛唷 {:3_311:}
渺小 發表於 2010-7-27 21:52

因為他等不急被..{:3_344:}

嗯嗯~下班後第一件事^^問候家人~之後~哈拉拉報到^^{:1_204:}
lushen6254 發表於 2010-7-29 21:22

對阿  
每天都看到阿牛
在哈版被xx

因為他等不急被..{:3_344:}
zx159357g2002 發表於 2010-7-29 21:28

被熱烈招呼 喝茶聊天
我吃素哪會殺生{:3_275:}

對阿 ! 我常常看到牛牛唷 {:3_311:}
渺小 發表於 2010-7-27 21:52

是啊~我也常看到周公...{:1_204:}