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王室 | 2010-8-21 08:28:13

1樓

更新日期:2010/08/18 18:23 影劇中心／綜合報導
號稱演藝圈當中最會生的女藝人佩甄，她在2年內陸續生了一女一男，佩甄透露，能那麼快就生出第二胎，關鍵就在她跟老公在迎接完第一胎「小可樂」之後，每天都很快樂的享受閨房之樂，佩甄笑說，似乎跟英國的研究「平均生一胎得嘿咻104次」的數據相當雷同。

看著懷第二胎時拍下的甜蜜全家福，佩甄笑得好得意，巧得是，第一胎小可樂跟第二胎小西打，出生僅差1年3個多月，剛剛好跟英國研究報告不謀而合。佩甄說，「真的是有憑有據耶！你看我生完(小可樂)寶妹，隔3個月我就又懷他了，3個月是幾天，是不是快一百天？哈哈哈哈哈，所以覺得嘿咻104次，其實算差不多，努力一點，3個月就可以中獎(懷孕)，小西打就是這樣來。」

佩甄說自己跟老公的閨房樂，就是製造小寶貝的最佳妙方，但她也要提醒，所有想生BABY的夫妻有些重點要注意。「你不要為了生小孩，然後把親密接觸當作是『做功課』、『按表操課』這樣真的太大壓力了，男生一定也會有這種感覺，很多時候老婆看著(排卵期)時間表要請你『做功課』，其實是很大的壓力。」

不能有太大壓力是製造BABY重點，但是生完小孩後，鬆垮的肚皮，佩甄也有絕招來對付。懷孕時體重到達53公斤，但生完第二胎小西打之後，佩甄一天限制自己吸收500大卡，早餐喝精力湯搭配雞精，中餐跟晚餐只吃冬粉、炒蛋或是涮肉片，搭配上每天運動，3個月就瘦了。

雖然瘦下來很開心，但營養師也提醒大家，短期控制熱量可以，但最好還是正常飲食，每天1200大卡，加上有毅力的運動，你也能當個亮麗俏媽咪。（新聞來源：年代新聞記者饒祥以、謝季潾）