林周義／台北報導
2024年5月19日 週日 上午4:10

遠離心血管疾病，心臟更有力

2022年有超過5.7萬名國人死於心血管疾病，醫師形容，這是比癌症更為可怕的疾病。造成心血管疾病的最大危險因素是三高及抽菸，醫師提醒民眾每天量血壓，把血壓控制在130/80mmHg以下，且要多吃蔬果、多運動，若為癮君子，務必要戒菸。

《中國時報》與新光醫院18日合辦「旺旺中時生活講堂」，邀請心臟內科主治醫師陳冠任、莊正彥主講「遠離心血管疾病，心臟更有力」。陳冠任表示，心血管疾病並不只局限於心臟，腦中風、周邊血管，都屬於心血管疾病的範疇。

2022年十大死因統計中，癌症以近5.2萬人死亡位居首位，其次則是心臟疾病。不過，若將腦血管疾病、糖尿病等納入，死於心血管疾病者高達5.7萬人，比癌症更可怕。

陳冠任提醒民眾每天量血壓，把血壓控制在130/80mmHg以下，若覺得吃了藥會不舒服，就趕緊回診調整，若曾中風或動過心臟手術，則要把血壓控制在120/80mmHg以下；飲食上，則應選擇糙米、雜糧取代精緻澱粉，別吃太油，多吃蔬果，也要多運動、戒菸。

「心臟是最重要的馬達，若沒有好好保養，心臟也會衰竭。」莊正彥提醒，心衰竭是高復發率、高住院率、高死亡率的疾病，歐洲每5人就有1人患有心衰竭，最可怕的可能不是死亡，而是人生只剩家裡和醫院。

莊正彥說，心衰竭的症狀是累、喘、腫，嚴重者連休息都會呼吸困難、疲倦、心悸，治療上會採取藥物、心室輔助器、心臟移植等，民眾除每日自我觀察、規律運動、均衡飲食外，也應定期回診追蹤。