一直以來都習慣會去超市買一些菜和肉來煮

偶爾買個丸子或甜點來配

每次煮完都覺得費時費力還有買東西花的錢也滿多的

好奇大家都是自己買來煮，還是在外面吃?

我自己是非常少去吃外面的，把剩菜吃完了才會去買外食來吃。

都是老婆買食材回來自己煮, 至少1~5是如此, 週末的時候出去玩才會在外面吃, 畢竟老婆很會煮^^''

都是老媽買食材回來自己煮
常吃家常菜有時也會膩
就會想吃大雞腿便當

有時會買菜來煮，一人份很麻煩，多煮的部分有時放冷藏到丟掉，煮菜跟洗碗盤都要花時間，買自助餐是性價比更高的選擇。

冰箱會放些冷凍食物，懶的出門時簡單快速料理，新鮮的葉菜類不耐放，就買少一些，膳食纖維也很重要，煮麵或水餃都能順便川燙來吃。

想要吃的健康，就要下些功夫，吃外食就搭配一些水果，簡單料理自己來，其他功夫菜就交給專業的來，我就買現成的。

自己做比較安心啦！但是吃外面真的是方面許多，不用備菜、不用流汗、不用洗碗...
我覺得取得平衡就好，人生在世最重要的，就是讓自己開心、讓生活平衡。

要看有多少人，4人以上就自己煮，如果只有1~2個人，就吃外食；自己料理費時費力，人多還能互相幫忙，做出來的菜也不會有太多剩餘，人少就必須單人作業，菜式做的多了吃不完，做的少了又覺得太單調，還不如吃外食。

自己煮.很多材料也請記得別多用.

例如雞精.還有建議自己料理的油.可以參考不帶商業風向的好油.

外食也儘量找負責任有口碑的店.當然有口碑的費用會增加.

事事講究的現今社會.吃下肚子的食物還是要多加注意..比如婆愛吃的一家陽春麵.每次都用手切滷味.又或是旁邊熱門大雞翅6隻100顏色很深的油.雖然好吃.最後也只能取捨.

上班時間長（12小時）
下班實在很懶
不想準備三餐
外食多吧！