【活動名稱】靈魂之窗

因為工作關係會超過十小時使用電腦、手機等螢幕設備，這讓我的眼睛經常有疲勞和乾澀等問題，

所以有去眼鏡行配一副"藍光過濾眼鏡"，來過濾掉螢幕的一部份藍光，減少眼睛產生的疲勞。

驗光師有提醒我最重要的是每工作一小時就休息一下，讓眼睛遠離螢幕，這可以直接減少對眼睛的傷害，並透過吃葉黃素這類的保健食品維持半年到一年的時間，也會有所改善。

靈魂之窗：您美麗嗎要愛惜呃？
眼睛是我們的靈魂之窗非常重要要好好保護：
我們溫暖眼睛感受來自於轉眼之間體驗視覺：
真正美麗眼是有感情會透著愛幸福傳遞著美：
所以好好把握現在踏雪尋芳蹤找到喜歡的人。

【靈魂之窗】：
雙眼不只是看見色彩 更是認識世界的視窗
但在這各式各樣吸引目光的多彩多姿
很多時候都會去忽略他的狀況
更多時候都是在失去色彩 失去目光時才會去關心 照顧
卻都是為時已晚 無力回天
別只沈迷於多彩多樣的小世界 多多去看看這一樣多彩的大世界
也許它不如迷人的小世界 但它帶給你的更多是心靈與身體上的放鬆世界

【靈魂之窗】
要多出去踏青看遠距離
還要多看綠色植物
多補充葉黃素
眼睛疲勞就要休息
眼睛是靈魂之窗
目前還沒戴眼鏡

【靈魂之窗】唯一解法當然是多看美女圖呀，男人愛看、女人也愛看，顧水晶體也顧海綿體

如何保護眼睛？
看該看的，不該看的不要亂亂看
吃該吃的，不要亂亂吃
做些眼球運動，轉轉圈
好好休息吧

       現代人太常使用眼睛，使得眼睛過度使用，所以眼睛的毛病很多毛病(老花眼，青光眼白內障等 )都提早出現，所以最好的方法是讓眼睛多休息。例如多去郊外走走，讓眼睛看遠處，讓眼睛適當休息，
      另外還要適當補充所需營養(如葉黃素等等)，才能讓眼睛更明亮也看得更清楚。

【靈魂之窗】

要保護好眼睛, 就要對自己好:
減少使用3C 產品時間;
多讓眼睛休息;
燈光要調調校得宜, 不要太光或太暗.

因為眼睛是要用來看美好的人和事 (例如美女)

眼睛就是靈魂之窗，你要如何保護?

對于現在的人來說，很多人都是工作在計算機前的人員，面對電腦時間長了容易導致眼睛疲勞、近視度數越來越大，從而讓人覺得眼睛很不舒服。所以，這個時候就應該開始去做眼睛的保養工作了，而且因爲眼睛是心靈的窗戶，所以馬上就要對它重視起來。

其中小弟知道的一種方法:就是多些眺望遠處的景物 因爲這樣能夠調節視網膜細胞的功能，對促進視力恢複很有好處。特別是眺望綠色植物，對緩解視覺疲勞作用更爲明顯。希望大家常使用這個方法，對眼睛是很有幫助的，所以請不要讓自己每天忙碌的工作而傷害到自己的眼睛，起碼讓眼睛有適當的休息一下吧。

圖片: 眼睛明目的方法

反正現在保養保健方式

自己來舉例就是魚油加葉黃素加眼藥水

反正我也不知道有沒有效

反正就是吃心安

我現在手機的字體還沒有放大

還看的清楚

也不知道是不是吃這些保健食品的影響

反正就是吃心安理得吧

靈魂之窗

跟老婆遊玩日本京都..
有個景點東山區的雲龍院
我陪著老婆在這扇窗前都坐了好一會...
也許是因為悟性不夠...
唯一能感受到的只有心靈的平靜....
看著這照片...
猶如我的靈魂之窗....


2024年11月11日-2024年11月18日12:00止

眼睛是最重要的，要如何保養眼睛呢？
除了多看遠方綠色及吃葉黃素以外
最重要的就是多看美女，尤其是穿比較少的美女。
這樣可使身心愉快更健康。

    多去體會書本看不到的風景與人文風俗習慣，目的是建議讓眼睛跟身體多休息，畢竟眼睛照顧起來有點麻煩，多休息多保養才是真的，讀萬卷書不如行萬里路，出去走走就是了。

上班必須使用電腦，下班回家又經常使用電腦追劇
感覺我的靈魂之窗可能會提早關閉，那時候我不就
成了沒有靈魂的人？

【靈魂之窗】眼睛是人類的靈魂之窗~~透過眼睛可以看到一切事物~~所以保護眼睛非常重要~~除了不要經常看電腦螢幕或手機螢幕外~~也要常吃葉黃素保護眼睛~~還要常常按摩眼睛的四周的穴道~~緩和眼睛疲勞~~這樣就能保護你的靈魂之窗~~

要保護自己的眼睛說簡單也不簡單

要說難也真的還不到非常難

我們人體器官都有一定的保護機制

只要你不要漠視身體發出的警訊

想要及時止損通常都是來得及的

最簡單的作法 正常作息就是一種保護

眼睛不舒服可能會癢會痛會流淚

甚至暫時性的視力模糊都是在提醒你

任何的人體器官都有疲倦的時候

該休息時就休息 不讓他過度操勞

也不讓他曝露在有害的環境之中

如此一來 想陪伴你走完一輩子問題不大

【圖片】：

【靈魂之窗】：我有在吃魚肝油跟葉黃素，也不知道那是保護啥，年紀有了，開始老花了，很頭疼，看東西都要拿近看，從小就近視，現在加上老花，還真的麻煩，真羨慕視力好的人。

  不要小看眼睛操喔，名醫在推薦
可以吃合利他命gold，另外要點眼藥水，現在醫院哪一科最紅、、、、、眼科。

眼藥水



http://www.fuchon.com.tw/m/2001-1248-377566,c4927-1.php

效果不錯可以試試

靈魂之窗 從小就喜愛打電腦玩槍戰 高中就戴著眼鏡 近視 視力不好 近年來有考慮打雷射 手機跟電腦還是不要整天盯著 偶爾也該讓靈魂之窗休息[/url]

【活動名稱】靈魂之窗

【圖片】

★圖片均來自網路

【影片】

遊戲王 OP 「渇いた叫び」 Field of View
☆影片來自YouTube


【靈魂之窗】
靈魂之窗就是我們口中說的「眼睛」，現在人由於依賴科技產品，長時間使用眼睛沒有休息；導致眼疾已年輕化。

要有效保護眼睛需要從日常習慣著手。首先，避免長時間近距離注視螢幕，並保持適度休息，預防視疲勞。

其次，配戴適合的眼鏡來矯正視力，降低眼睛負擔。矯正時可視情況配戴與不配戴，有種說法是本身不嚴重但長期配戴導致依附性；但本人眼鏡族從配戴至今，只要起床後就配戴整天活動。

外出時，配戴太陽眼鏡以防紫外線傷害眼睛。飲食方面，攝取富含維生素Ａ、Ｃ、Ｅ和Ｏｍｅｇａ－３脂肪酸的食物，有助於維持視力健康。

最常遺漏極重要的一點就是「定期進行眼科檢查」，及早發現淺在視力問題，加以治療。通常只有身體檢查及配眼鏡時才會特地檢查，像我就是如此，久久一測視力近視加深、閃光度數增加真怕哪天靈魂之窗緊閉看不見外頭世界。