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威爾斯親王 | 2025-2-18 03:57:41

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壹蘋新聞網 / 黃泓哲綜合報導

【記者黃泓哲／綜合報導】台中1名15歲少女16日下午喝下約200cc的75%清潔用酒精，家人發現後趕緊送醫，幸好她意識清楚，沒有生命危險。據了解，少女疑因課業壓力過大，情緒低落才做出這樣的行為。警方已通知教育局等單位介入關懷。兒福聯盟於（17）日表示，台灣國中生的心理壓力越來越大，尤其是升學壓力與社群媒體沈迷，讓許多孩子無法負荷，呼籲，政府、學校與家長應更重視孩子的心理狀況，提供更多支持與幫助。

兒盟調查顯示，超過半數（54.3%）的國中生對未來感到壓力，而這些孩子出現情緒困擾的比例，是其他學生的2倍，甚至容易失眠、焦慮，嚴重影響身心健康。數據顯示，每週超過1次感到情緒低落的學生占16.4%，換算下來，等於每班都有2至3名學生受到影響。

最常見的情緒問題包括易怒（13.6%）、緊張（12.6%）、憂慮（12.1%）等，這些困擾還進一步導致身體不適，例如9.2%的學生每週至少1次失眠，8.8%的人經常頭痛。專家表示，如果這些問題沒有及時處理，可能會對孩子的未來發展造成長期影響。

調查顯示，50.1%的國中生會擔心自己的未來，46.2%的人因升學或就業決策感到壓力，39.1%則會給自己過多壓力，強迫達成目標。這些孩子出現情緒問題的機率比其他人高出2倍，甚至容易有多重身心症狀（高出3.5倍）。

除了課堂學習，學生還得準備考試、補習、參加課外活動來提升競爭力，導致睡眠不足、身心疲憊，長期下來影響生活品質與學習效果。調查發現，壓力高的學生，有情緒困擾的比例（57.9%）遠高於壓力較低的學生（46%），甚至多重身心症狀的比例翻倍（30.7% vs. 16.5%）。

除了課業壓力，社群媒體沈迷也是影響青少年心理健康的一大因素。兒盟調查顯示，台灣國高中生平均每天花5小時滑手機，其中37.7%有明顯的社群成癮問題。沈迷社群的學生，出現情緒困擾的比例是其他人的2倍（73.6% vs. 34.6%），多重身心症狀的比例更是高出3倍（35.6% vs. 11.3%）。

長時間沈浸在社群世界，可能讓青少年變得更焦慮、不安，甚至影響親子關係。調查發現，沈迷社群的學生較容易與家人發生爭執，甚至讓家庭關係惡化。專家建議，家長應該陪伴孩子培養其他興趣，減少對社群媒體的依賴。

調查發現，父母的支持對孩子的心理健康至關重要，但僅64.3%的國中生認為自己能輕鬆與媽媽談心，能與爸爸順利溝通的更只有50.4%。另外，只有46.6%的學生會與家人討論問題，這代表超過一半的孩子在面對壓力時，選擇自己承受。

數據顯示，擁有良好家庭支持的孩子，出現情緒困擾的機率較低（34.7% vs. 61.7%），身心症狀也較少（13% vs. 27.2%）。同樣地，擁有較強同儕支持的學生，其心理健康狀況也明顯較好。因此，專家建議，家長應多與孩子聊天、建立信任關係，並鼓勵孩子與朋友交流，這樣才能有效減少心理壓力，讓孩子健康快樂成長。

面對青少年心理健康問題，兒盟提出4項呼籲：

政府應擴大線上輔導資源，讓學生能夠在需要時獲得專業幫助。
將心理健康檢測納入學生定期檢查，及早發現問題、提供支持。
家長應多陪伴孩子運動，幫助他們舒壓、改善心理健康。
釋出免費心理健康資源，讓有需要的孩子能夠方便求助。

兒盟強調，青少年的心理健康不只是個人問題，而是需要全社會共同關注的議題。希望政府、學校、家長與社會各界能攜手合作，為青少年打造一個更健康、友善的成長環境。