湖北一名32歲女子，原先體重約72.5公斤，但閨密鼓勵她瘦下來一定很像王祖賢，讓她產生減肥的動力，在2個月內就減掉12.5公斤，隨後靠著運動、健身，總共只用了半年時間就將體重壓到53公斤，近日她拍攝減肥的前後對比圖，瞬間爆紅引起討論，她也分享減肥沒有捷徑，最主要是靠毅力去堅持完成。

湖北一名32歲女子身高164公分，但體重從2018年開始上升，甚至突破70公斤，讓她都覺得自己胖的噁心，閨密好友不斷鼓勵她減肥，稱「妳瘦下來一定美」、「妳瘦下來一定像聶小倩（王祖賢）」，讓她下定決心減肥，花了半年甩掉20公斤的肥肉。

事後，原PO在抖音發布減肥的前後對比圖，影片瞬間爆紅衝上熱門搜尋，讓她傻眼說「發了一個我胖的噁心的影片和瘦下來之後的影片對比，結果睡個覺起來發現全網都是我自己，嚇死了」。

她分享，剛開始減肥時只靠減少食量，戒掉甜食、喝黑咖啡，僅2個月就從72.5公斤餓到60公斤，之後進入減肥停滯期，她因此報了一期健身班順便矯正體態，至今已減到53公斤了，「減肥主要是意志力，沒有捷徑，必須管住嘴、邁開腿，要靠毅力去完成」。

年輕時能用激進的方式減重，年紀越大，基礎代謝變差，越肥越難減下來，科學減重就是製造熱量赤字，吃下去的熱量最為關鍵。

我怎麼覺得這二張相片好像不同人，胖子都是潛力股，53公斤的妹子應該還有一些肉肉的，別減到不該瘦的地方。

toradora99 發表於 2025-4-22 15:31
年輕時能用激進的方式減重，年紀越大，基礎代謝變差，越肥越難減下來，科學減重就是製造熱量赤字，吃下去的 ...

是同一個人沒錯，抖音的影片我沒有分享上來，格式有些問題。

其實老了也可以減肥，但是事倍功半，恐怕還要花錢去健身房或者是醫院抽脂。

最近股票天天跌，每天靠喝水過日子也是一個減肥的好方法。

管住嘴、邁開腿

我笑了

為什麼我覺得胖的那張比較有王祖賢的影子

影片來啦

att007 發表於 2025-4-22 23:17
我笑了

為什麼我覺得胖的那張比較有王祖賢的影子

相片看起來是這樣，因為王祖賢本來就不是很瘦的人，曾經是籃球隊呢。

att007 發表於 2025-4-22 23:37
影片來啦

蛇兄真厲害，想不到油管也有影片。