季後3個月洋基隊沙巴西亞減重25磅，巨人隊「功夫熊貓」山度瓦更減了38磅，統一獅陳連宏也不遑多讓，最近一個月就減掉14公斤（30磅），重新找回身輕如燕的感覺。


陳連宏身高190公分，原本體重高達117公斤，他想減重的原因和沙巴西亞一樣，都為了減輕膝蓋負擔，他表示，膝蓋一直有傷勢困擾，原來的體重造成很大負荷，甚至影響揮棒，春訓開始不久就決定減重，現在感覺輕鬆多了。


陳連宏表示，這段期間在下午6點吃過晚餐之後，晚上絕對不吃消夜或零食，正餐也盡量減少肉類，甜食更是完全禁止，加上春訓運動量很大，現在體重降到103公斤，變得靈活多了，昨天他就在熱身賽中替補擔任一壘手。