69歲陳美鳳首度公開「居家運動側拍照」！親曝骨裂半年復原近況
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陳美鳳首度公開「居家運動側拍照」。（圖／翻攝自陳美鳳臉書）
69歲的「台灣最美歐巴桑」陳美鳳，不只以凍齡外貌與姣好體態廣受關注，出道逾35年的她始終活躍於演藝圈，私下積極樂觀的生活態度更是許多粉絲心中的榜樣。今（2025）年農曆年節前，她因滑手機邊走路不慎跌倒，造成輕微骨裂，一度需依賴輪椅移動，引來大批粉絲與圈內好友關心。不過，她始終正面面對傷勢，積極接受治療與復健，康復速度甚至讓醫師都驚呼「超乎預期」。前（7）日，陳美鳳透過個人社群平台分享自己在家進行瑜珈復健訓練的近況，不僅首度公開「居家運動側拍照」，更親自吐露復健心情與身體狀態，引起粉絲熱烈回響。


陳美鳳專注瑜珈練習，展現出驚人的自律與毅力。（圖／翻攝自陳美鳳臉書）

畫面中可見，陳美鳳身穿一襲灰色緊身瑜珈服，搭配印花卡通髮帶，站在自家客廳中進行訓練。儘管裝扮簡約低調，但貼身的布料勾勒出她修長的四肢線條，背部更因運動出汗而濕透，展現出驚人的自律與毅力。她透露，當天上私人教練課時，挑戰的是過去能輕鬆完成、如今卻需靠沙發支撐的動作，「腳沒受傷前都不用扶東西就可以做得到，現在做還是會有點怕。」不過，在老師溫柔鼓勵下，她也學會放慢節奏，「老師說不急，慢慢來，重點是要穩，不要有壓力～流完汗感覺還是很棒！」瑜珈訓練過程中，陳美鳳還示範了單腳站立、另一腳往後勾起的平衡動作，挑戰核心肌群與下半身穩定度，展現出即便傷後仍努力重建身體機能的決心。她坦言：「雖然還是會怕，但我覺得自己正在一點一滴找回以前的狀態。」


陳美鳳以凍齡外貌與姣好體態廣受關注。（圖／翻攝自陳美鳳臉書）

這組「復健瑜珈照」曝光後，立刻吸引大量網友留言朝聖、力挺：「這狀態根本不像69歲，太強了」、「運動後全背濕的樣子超勵志」、「姊姊真的好厲害」、「做運動還是安全第一」、「恢復狀況好令人感動，祝早日完全康復」、「鳳姐的態度永遠是我們學習的榜樣！」事實上，陳美鳳在受傷初期也曾歷經不適與心理壓力，但她始終不吝與粉絲分享自身復原過程，從打石膏休養、短期輪椅生活到如今逐漸站穩腳步，過程真實又正面，激勵了不少人。她也多次透過社群呼籲大家「走路不要滑手機」，用親身經驗提醒大眾生活安全。如今的她不僅慢慢重返日常節奏，更以穩健步伐持續進行復健與運動，不只讓粉絲吃下「定心丸」，也再度證明「美麗從不只來自外表，更來自堅持與自律」。



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