大家覺得60歲算"老"嗎? 如果你走在街上可能兩個人當中就有一個比你年輕(是不是很可怕XDD)

但是現在醫學發達活到80以上是很正常的事情, 但小雨覺得保持年輕的心態, 多鍛鍊自己的身體,

健康均衡的飲食, 跟充足有品質的睡眠四大才是最重要的～各位覺得幾歲才算是真的老呢? ^__^

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60歲在不同文化和個人定義下，有著不同的看法。 雖然多數國家以65歲作為老年人分界，但

60歲也常被視為步入老年的門檻，且有部分人士認為60歲是人生的一個重要階段，需要開始

注意健康，並為退休生活做準備。

以下是關於60歲是否算老的一些觀點：

傳統觀念:
在傳統習俗中，60歲被稱為「花甲」或「回甲」，代表著一個新的開始和週期，因此十分重視。60歲
是傳統上開始慶祝“做壽”的年紀，並有著暖壽、下壽的說法。

生理角度:
60歲之後，身體機能確實會出現一些衰退，例如心臟功能、消化功能、免疫功能等，根據元氣網報導。
但現代醫學也指出，由於生活水平提高，健康觀念普及，60歲的人在身體和精神層面上，仍然可以保持
相當的活力，根據大人社團報導。 即使是60多歲，也可能被視為「年輕老人」或「中年老人」，並非所
有人都在這個年紀出現明顯的老年症狀。

台灣男性平均壽命已經將近80了，
這表示有人90有人70，或是有人100有人60...
60到80將近20年，還有1/3的時間，
基礎養生就那些概念，正常作息、適度運動、定時鍛鍊、保持愉快的心情，還要存點錢。
父親勞保最高年資2x年，一個月才三萬多，想換新車都不捨得...

就我個人觀點,純就年紀來看(不論心境),會以不同時代來做區分,
就幾千年前的古代而言,因為醫療不普及,所以年紀都不長,能活到60歲的,已經很稀少了,所以就古代而言,60歲當然算是老囉;
回到現代,就台灣來看,平均已超過80歲了,60歲還不算老囉;
甚至想像未來,醫療更先進,人造器官普及量化,可能平均年齡都會超過3位數也說不定囉,屆時60歲,算是剛成年而已囉

60歲身體有鍛鍊
不算老
甚至不輸年輕的

其實60歲算不算老就是心境
真不想太多所謂人生70才開始
把日子過好重要

大家覺得60歲算“老”嗎？這個問題恐怕沒有標準答案，畢竟每個人的生活狀態和心態都不同。從傳統觀念來看，60歲似乎已經是退休的年紀，應該在家含飴弄孫，享受晚年生活。

但現代社會，60歲的人依然活躍在各個領域。他們經驗豐富，精力充沛，許多人選擇繼續工作，貢獻自己的智慧和力量。也有人重拾年輕時的夢想，開始新的事業，活出精彩的第二人生。

年齡只是一個數字，真正重要的是心態。只要保持積極樂觀的心態，不斷學習和探索，60歲也可以是人生的新起點。無論是繼續工作，還是享受生活，都應該根據自己的意願做出選擇。

所以，60歲到底算不算“老”，取決於你如何定義自己的人生。只要你覺得自己還年輕，那你就永遠不老！重要的是活出自我，活出精彩。

60不能算老，年輕保養得宜還是可以很有活力，主要是要能跟上潮流，追逐夢想，勇於社交，活出精采人生，年紀就只是數字而已

     60而已，才不老，多少人才剛始開花結果，活出精采的人生，別讓年齡成為藉口，運動起來，能讓人看來更年輕，也較不容易老。

60歲算不算老不敢說
但心態老就真的老
只要心態年輕 開放 注意飲食 運動量
人生七十都是一尾活龍
鄉下一堆老年人還在下田 那體力不是說假的
看他們再看公司裡的年輕人 真的不知道誰才是老年人

     年紀不是最影響健康與否最重要的問題，心理層面的問題才是最重要的，心態健康，有運動習貴才是最好的，家中長輩若非有外傷或生重大疾病等因素，幾乎都是9X起跳才壽終正寢。
      當然，有健康的身體也得有健康的心態，不然還是會有其他問題(如因為某些原因想不開，導致自殘甚至自殺，都有例子可循)。
     持續運動吧，持續運動也會排有挫折忍耐力，還能保持生理與心理的雙方面健康，所以我運動，一起來運動吧。

唉!自己邁入這個年紀就會知道，還好自己年輕時每天都有持續鍛鍊所以還可以稍微維持一下，但是身體老化自己最能體會，如-眼睛、頭髮、牙齒、膝蓋、記憶等等都在退化，小雨前輩說的沒錯-保持年輕的心態、多鍛鍊自己的身體，這樣應該是不錯的方法!

年過40身體的各個器官就會開始老化、身體機能大不如前，保持運動的好習慣並且持之以恆才可以維持身體健康。

多練身體多鍊腳，常保活動不顯老。
有事沒事常常聊，精神狀態一定好。

最近送走的幾個伯伯都是近百歲，伯伯們身體好的時候體力都比我好很多，走路比我還快
他們都有共同的習慣，就是每天動，去公園走路。

端看自身的心境如何調整，60歲雖然代表已經有年紀，但有些人還是看不出歲月的痕跡在身上，除了會保養，當然也不會讓自己有太多煩惱在身上

例如我家中的老媽，目前已逾花甲之年，但見過我媽的人，很難相信已經超過60！就連我自己也很難相信，而且頭髮幾乎沒白，完全沒去染髮

要看整體氣色才算老，病痛纏身老的才快。

我身邊也有認識不少60歲以上的長輩，他們生活過得比我還精彩呢，

不是去上社區的有氧舞蹈班，唱歌班，烘焙班，就是出國旅遊。

真的像小雨說的，保持年輕的心態、多運動、注意飲食，這些習慣比年齡數字更重要，

我覺得只要這些做到了，不管幾歲都能活得很年輕！

小雨哥，我就是60歲了，一天天的老，慢性疾病纏身，60歲以後實在不怎麽好。

有次跟朋友出去苗栗玩，我說能住這裏有多好，環境清幽，風景優美，      ，，但朋友說60歲後這裏離醫院那麽遠有什麼好的，想想也是，結果整車無語。

好在這個網站，每天有很多年輕的朋友，在這裡生龍活虎，讓我忘記漸漸衰老。

60歲很常見不算老
現在台灣已是「超高齡社會」
65歲以上老年人口占比超過20%
60歲已經是常態不算老