六月認「人際關係斷捨離」 避免跟高負能量者相處
池宗玲 的故事 • 8 小時 •
已讀取 1 分鐘  中時新聞網


六月為《女人我最大》拍攝8月封面。（《女人我最大》提供）
六月（蔡君茹）擔任TVBS《女人我最大》官網8月號封面人物，分享她將不必要的人際社交全都「斷捨離」，只把時間留給親友，以及即將步入50歲的坦然心態，「我不怕變老，也不怕體態鬆一點。我怕的是，還用20歲的心態，對待即將50歲的自己」，她跳脫對外貌的執著，直白表示如果把自己困在外貌焦慮裡，就是落入一種陷阱。

她透露，她的「斷捨離」生活不單指物質上，連人際關係上也是，「若覺得跟這個人在一起，負面能量太大的，我就盡量避免，時間太有限了，我只想把它留給最親近、最需要的家人與朋友。」


六月回顧過往緊繃生活，決定現在要放慢生活腳步。（《女人我最大》提供）
跟大多數的人不同，六月很期待50歲的到來，「比我早進50俱樂部的朋友很多，明年終於輪到我了！」她回顧之前緊繃生活節奏，任何事都想要快快完成，但45歲後，她學著放慢腳步，好好生活，「與其擔心年齡的數字，我更在意的是怎麼讓自己過得舒服、活得健康。」

曾是運動狂熱者的她，過去1週4天羽毛球、2天重訓，直到年初一場呼吸道疾病，讓她重新調整節奏。她現在選擇放慢步調，打打羽球、走走路，等身體穩定後，再逐步恢復重訓。


六月即將展開新的學習計畫。（《女人我最大》提供）
六月年屆50仍保持完美曲線，日前臉書po出泳裝照，引起網友讚嘆。她表示，自己從不刻意節食，維持體態的方法很簡單，「我只吃原型食物，避開高鈉和過度加工。」她也集中用餐時間，過了下午5點就不再進食。

她在日前完成台師大GF EMBA（國際時尚高階管理碩士在職專班）2年的進修課程，彌補小時無法念書的缺憾，「我其實小時候滿會讀書，但因為經濟的關係，我沒有辦法再往大學就讀。」

她考上EMBA後，平日顧小孩，周末趕報告，時間幾乎不夠用，還被2個小孩抗議「媽媽幹嘛要讀書？連假日都不能陪我們！」她在畢業典禮上抱走3獎，但她不願求學路止步於此，「有在考慮念博士，可能先休息1年再去報！」目標瞄準兒童心理學，期待藉由知識教育更好的下一代。


https://www.msn.com/zh-tw/entert ... b08a1ac8a&ei=22

加油!