最近每天都覺得腦袋空空的，不管是工作、追劇、打遊戲還是滑手機，都提不起勁。

本來下班最期待的就是追劇或打個幾場遊戲，但現在連電視打開都懶，遊戲打兩分鐘就想關掉。

也不是特別累，就是...一種說不上來的「心累」？

大家有這種狀況嗎？
你們平常怎麼排解這種「懶洋洋＋無趣＋提不起勁」的狀態？

來閒聊一下，也想聽聽大家的解法（或純抱怨也可以XD）

一份好工作的定義如下(=不易讓人產生疲累):

1. 薪資足夠嗎? (是否5萬起跳還是做勞工XDD)
2. 自由度高嗎? (需要輪班與否? 我的完全不用)
3. 請假容易嗎? (跟主任說一下即可, 找人代班)
4. 有主管壓力嗎? (完全沒有, 自己就是課堂老大)
5. 周休二日+寒暑假 (有...個人的工作是如此 : )
6. 有興趣導向嗎? 還是只為了微薄糊口的薪資?
7. 有任何危險性嗎? 完全沒有, 教室內相對安全

現在我是隻身就任，晚上就可以妥善安排自己的時間。

多點時間就看看書、運動，反而是真的沒什麼時間去玩遊戲。

倦怠感從轉職過後是就沒有ＸＤ

在國小的時候.我個人就要包攬自己的所有生活中事情.

高中要打工.讓自己有飯吃.有地方住.

退伍後最怕是沒工作.開始做2份工作.一直到騎摩托車睡著撞上路邊的鐵欄杆.

我個人從事過的工作實在不好意思統計.但是有一種感覺會馬上行動..起床時後不想起來.我會很快離開那份工作.一直到我結婚有家庭負擔後.不喜歡的工作也要忍著做.

這種感覺我其實蠻能理解的，你的描述很貼近所謂的「心累」狀態，明明身體不是真的疲憊，但精神卻像被抽走一樣。很多時候這並不是單純的懶惰，而是內在的情緒或壓力累積，讓大腦暫時對外界的刺激失去反應。就像以前明明覺得有趣的東西，突然都變得乏味，這種反差更容易讓人陷入低潮。我的建議是不要太苛責自己，允許這種「空空的」狀態存在，因為大腦有時候真的需要這樣的休眠期。若能找到一點簡單的小確幸，例如散步、聽音樂、或者和朋友聊上幾句，可能就會逐漸找回活力。重要的是，接受自己偶爾沒有動力的樣子，這也是生活的一部分。

有次我也是連平常最愛的動漫都看不下去，結果只是去附近公園走了一圈，曬曬太陽、吹吹風，心情居然慢慢放鬆下來，後來又慢慢找回了做事的動力。

下次你又感到心累的時候，建議你逛逛 JKF的五花八門區，也許可以解壓...

去外面走走吧，換個環境，轉換心情

現在喜歡追劇
大陸劇有幻想空間
追劇很放鬆

哈哈，這種感覺我也有過，什麼都提不起勁就是心累。不過偶爾給自己放個假，散散步或啥都不做，心情會慢慢好轉吧～希望能快點找到新的動力！