被說步調太快,我也想放慢....
但該如何放慢呢?卻擔心放慢會影響到許多事物...

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comsci 發表於 2025-9-7 01:36
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感謝讓我參考!

心臟科醫師也跟我說要放慢步調,但是很多事已經習慣了,不知不覺還是改不掉,就像吃飯我就比一般人還快,明知道沒人跟我搶,還是改不掉

我個人是5年級生..我們一起日常生活朋友年齡也就在4-5-6年級.

很多事情感覺好像冥冥中.有些已經是注定..先說明個人只是一個拿香跟著拜的人.

如果說步調.我個人是這樣想的..先列出重要.普通.緩慢.每個年齡層的步調都不同.我個人只能舉例.我們家庭夫妻.跟小孩.

我們夫妻都在60歲左右.年輕時一直辛勤地想改變生活.從0開始到了現在都沒有停下腳步.以至於疏忽了身體.不經意的小毛病.累積到現在後悔也沒用..雖然經濟勉強算中下.可是身體卻許多變成慢性病疊加.只能控制.

再說兒子.一個目前跟著我們住.當初我們把多餘錢放在他們身上.就學跟補習花了不少錢.大學畢業希望他繼續讀.他自小就被我們管制太多.拒絕再讀碩士.但是在社會上歷練約7-8年.當新進人員.薪水.學歷都比他高..她只能在去年進入學校.讀碩士.

每個人都有理想..我個人覺得還是需要配合現實.跟目標結合.這是我個人單純的經驗.

個人感覺有時候步調放慢要從心態開始做起，急躁的心態需要沈下來，有時候急著生活急著做東做西，但都像無頭蒼蠅忙碌，卻失去了原本忙碌的意義，放緩步調若單純的慢下來，並不能真正解決，是需要心理的放鬆帶動整體的步調，就像是強制要求停下來觀察自然，跟因為你看到美麗的花草動物而停下來欣賞是不同的狀態。
放鬆，會影響的事情必然會有，但急躁同樣也會影響。
適時的放開自己，得到的會比失去的多。

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正因為需要歷練、學習，所以分享才更應該存在，懂得自然會懂，不懂的人想要懂得會去學習，不可教化的就是不可教化
但不能因為那部份不可教化的人去撇除討論、分享的空間
交流和朋友一樣有分許多種跟階層

擔心放慢會影響到許多事物
心情調整比較重要
步調太快,是怕追不上旁人

我覺得可以從走路速度改起，也許可以影響到生活步調。當步調快的時候，走路速度不知不覺也會很快。

放慢步調，不是一種退讓或懶散，而是一種成熟、一種選擇。

它讓你有時間真正看見生活的細節，讓你不再只是活著，而是有感地活著。

每天安排一段不被打擾的時間，只做一件事，例如：

早起泡杯咖啡、靜靜地喝完

晚上睡前聽一首音樂，不滑手機

午餐後散步10分鐘，不帶手機

練習冥想、深呼吸（即使只有5分鐘）

現在這年紀 真的該放慢點 不需要那麼衝了 衝那麼快 真的做的多被嫌的多