如果你有這些狀況要注意

只要一餓就心慌、食慾超旺盛、手抖冒汗

突然想吃甜食

吃飽就想睡，整天累累的

肚子很難瘦下來

這些可能代表血糖出狀況了。

先少吃精緻糖、精緻澱粉，如果狀況一直沒改善，建議去做血糖＋胰島素檢測。

有人也有過這些狀況嗎？你們都是怎麼調整的？

有2點.吃飽就想睡.整天累累得.我周遭蠻多人的..舉例我自己.吃飽就放鬆.習慣性想休息.

再來肚子很難瘦下來.我個人從30幾歲肚子變大28腰變成33腰..只有2次.有縮小一些.一次是很專注想瘦肚子..再來就是今年算是蠻嚴重的生病..其實我個人蠻注意吃的.大約都是7分飽.食物營養也多少計算.我們常看別人身材好.年輕我不清楚..有年齡了還是別太瘦..

以上個人見解.

從以前到現在聽了許多類似的，但就是一個都沒記起來
更多是定期健檢以及多運動養體力
不要亂吃藥、亂聽邪門歪道，多用腦子

突然想吃甜食
我如果突然想吃甜食應該是心情低落時
他看起來特別的精緻 好吃 吃了讓人心情愉悅

有問題還是要找醫生，用猜的不準。