新聞來源 三立新聞網
記者 黃依婷



「就跟你說不要帶手機進去廁所了！」一名大學生因為近日肛門疼痛、排便後出血，被父母緊急帶往大腸直腸科門診。經義大醫院大腸直腸科主任陳致一檢查後，發現他罹患急性血栓性痔瘡合併肛裂，必須考慮手術治療。陳致一強調，這與他長時間上廁所「滑手機」習慣有關。

長時間坐馬桶　壓迫直腸靜脈引發痔瘡

根據醫師臨床觀察，這名大學生經常一進廁所就是半小時，甚至蹲到腳麻。檢查後確診為急性血栓性痔瘡。醫師提醒，長時間坐在馬桶上，會導致直腸靜脈受壓，引發腫脹、出血與疼痛，若不改善習慣，即使手術後仍可能復發。

哈佛研究：滑手機者痔瘡風險高出46%

哈佛醫學院2024年研究指出，如廁滑手機的人，罹患痔瘡風險比未使用者高出46%。主要原因並非排便時用力，而是「久坐馬桶」造成血管壓迫。研究也顯示，有37%的滑手機者一次坐超過5分鐘，而未滑手機者僅有7%。

醫師破解3大痔瘡迷思

1、滑手機為何增加痔瘡風險？

因為會導致「久坐馬桶」，進而壓迫直腸靜脈，增加腫脹與出血機率。

2、多久算太久？

建議如廁時間控制在5分鐘內，避免「邊滑邊等」。

3、如何預防痔瘡？

醫師建議：規律運動、多攝取高纖維食物、養成固定排便習慣。若出現反覆出血或疼痛，應及早就醫，避免延誤治療。

不可能不劃手機的

為什麼可以坐那麼久

上廁所劃手機對現在這社會是常態

通常都在5分鐘內 超過都是便秘

長時間坐在馬桶上真的不太好

久坐馬桶跟久坐椅子，差異不大吧?