近年來，隨著全球市場競爭日益激烈，以及科技發展的日新月異，世界各先進國家無不致力於發展全球性行銷，以取得全球的競爭優勢。台灣的傳統產業，除了要與全球競爭之外，在資源上要面臨與市場潛力大、附加價值高、技術層次高的「高科技產業」競爭。大陸擁有廉價的人力、低廉的成本，使得過去十多年台灣傳統產業，為了降低成本而紛紛出走。就傳統產業而言，最嚴重的是，大量的台灣產業外移至大陸的壓力，使本土產業所承受的競爭壓力更是雪上加霜。在此情形下，傳統產業人員所承受的工作壓力是日益加劇。然而高科技產業?了維持高度的競爭力，與她們競爭的是時間、是全球的企業，往往必須員工犧牲自我，超時工作。因此高科技的工作，雖然有較高的報酬及較好的產業前景，但也是最容易讓我們忽略到背後的過度工作壓力。無論是傳統產業或是高科技產業，在長期的工作壓力下，許多工作者將很容易產生工作倦怠，工作倦怠不僅是帶給個人在健康、家庭及工作上的困擾，也會影響到產業的競爭力，甚至會影響到國家的經濟發展。雖然他並不代表疾病，但是卻是一個人身心失調的狀況。
發展階段：

工作倦怠現象的發生是有階段性的，通常在早期，也是最重要的特質是耗竭。當工作上長期過度的需求，個人被賦予過多的要求，已超越個人資源所能負擔的範圍，使個體資源消耗殆盡，致喪失精力、感覺身心疲憊。然後工作其間的個體，會針對這些壓力採取因應的策略，企圖以疏離的態度來劃清自己跟工作之間的界線。所以在負面情緒不斷累積下，個體的工作熱誠會隨之遞減，在情緒上及認知上對工作感到疏離。最後認知到現有的工作態度，與原先樂觀的期望間具有很大的差距；緊接著，懷疑自己並沒有足夠的能力執行工作任務，故以負面態度進行自我評價，終致個人的成就感漸漸喪失，專業效能降低。

3.心理症狀—性急、無法等候、焦躁不已、容易生氣、沒有耐心、做事衝動、情緒容易產生失控、無法放心、易感到心力枯竭、無法專注、同時擔憂太多事情、自覺記憶力變差及負面思考。

4.、酗煙、酗酒、藥物濫用以及極端的行為，如暴力相向、自殺等

影響因素：
影響是否產生工作倦怠的因素，包括工作負荷量、工作中的掌控權、工作的回饋、工作中的支持、工作中的公平性及對工作的價值觀。通常易產生工作倦怠的人，包括未婚者、高教育水準者、外控者、低自主權力者及被動防衛者。而工作倦怠經常會發生在早期工作經驗上，此外男生工作倦怠時，較易產生工作疏離；女生工作倦怠時，較易產生工作耗竭。
如何提升高工作壓力下的心理健康
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唉~我也有點累了

為了生活 還是要稱下去嚕{:3_305:}

感謝大大熱情無私的分享

看起來應該不錯看~給你推推~感激您的分享

感謝大大的分享

要活下去千萬不能累ㄟ......
感謝您經驗的分享,也歡迎+我好友喔  ^^"