科學家最新研究發現，辦公桌前吃午餐，會更可能導致下午吃更多零食。

　　英國布里斯托爾大學研究人員調查了記憶力和注意力對食欲的影響。他們讓一組參試者吃含有9種不同食物的午餐，進餐時在電腦上玩紙牌遊戲。研究人員讓另一組參試者專心吃同樣的食物，但是不讓他們受電腦紙牌遊戲分心。

　　結果發現，“撲克牌組”參試者午餐后的飽感明顯不如另一組。這種感覺午飯后一個半小時仍然揮之不去，“撲克牌組”參試者吃零食的量更是對比組的兩倍。另外，研究結束時，“撲克牌組”參試者更難記全午餐所包含的各種食物。

　　科學家分析指出，這項新研究結果表明，吃飯分神會導致飯后更容易産生饑餓感，食物攝入量加大，長期以往必然導致肥胖症危險增加。

　　早期研究發現，邊看電視邊吃飯具有相同的作用。這類研究表明，“屏幕時間活動”對食物攝入的影響之大出人意料。

　　新研究負責人傑夫·布魯恩斯特姆博士表示，這項研究進一步佐證了認知(特別是記憶力和注意力)對人類食欲和飯量具有重大影響

{:3_321:}~ 難怪一直吃不飽 ...

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吃飯也要專注阿!{:3_326:}

{:3_322:}難怪我下午常常肚子餓
還以為是嘴饞勒!!原來是這樣
體重掉不下來的原因在這邊!!

呵呵~~喚起以往打麻將的記憶
不管再多的零食 一樣吃光光
原來如此.......{:3_354:}

回覆 幻劍小道 的文章

多了一點
還是只多了不該多
還是多了很多很多?_?{:3_306:}

我覺得應該是吃飯時不該邊做邊吃

邊用電腦，邊吃飯，就不用吃菜了