{:3_312:} 每天喝一杯飲料或冰品， 一個暑假後:
>喝汽水.柳橙汁.咖啡:體重增加約1.5公斤
>喝珍珠奶茶:體重增加高達3∼4公斤
>喝巧克力冰沙.抹茶紅豆冰沙:體重增加2∼4公斤
>吃市售冰棒:體重增加0.8∼1.6公斤
>吃冰淇淋.豆花.刨冰類:體重增加2.3公斤

{:3_268:}這些跟我無緣

多喝水最健康~給樓主一個愛的鼓勵！感謝分享！

夏天是檔不住冰淇淋的魅力的{:3_280:}

喝水有益健康丫~

還是喝水就好了{:3_328:}

爲了身材 減肥

水就是喝不下去

有些飲料還是很健康的 只是水份是最基本的需求

還好內文所指的飲品,

我都是偶一才會嚐一次,

每天主要飲料都是開水~

謝謝樓主分享!

要瘦身還是乖乖喝水吧XDD

多喝水 有益健康

在下反而想要胖起來
都胖不起來
這就是過瘦之美

多喝水,有益健康.

還好平常鮮少喝這些飲料
溫開水是我每天最常喝的飲品~♫