可多食用動物性蛋白質和鈣質。

食用明膠也有很大的幫助。

不過最快的防治方法，

是用棉花沾燙過的酒或橄纜油按摩，

或在溫水中溶化一百克的粗鹽，

然後將手指浸在裡面數分鐘。