深層修護、水亮絲滑、多效保濕、清新飛舞…，這些都是市面上洗髮精標榜的功能，但民眾該如何選擇適當的洗髮精？

對於皮膚科醫師而言，強調單一效果的洗髮精，永遠比雙效合一的洗髮精有更佳的洗淨力。洗髮精的目的在於洗髮，潤髮乳的目的在於潤髮；兩種不同目的的護髮用品單獨運作，才能發揮最大的邊際效用，畢竟魚與熊掌不可兼得。

書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，除非有標榜雙效合一，否則現在市面上販賣的洗髮精，多半都是單效洗髮精；但還是建議挑選愈單純的洗髮精愈好。

徐嘉琪表示，含有太多滋潤配方的洗髮精，介面活性劑相對較少，除了洗淨力較弱外，洗完頭髮太柔順也會造成頭皮悶住；她說，如果頭皮皮脂腺分泌旺盛，與正常皮膚上的皮屑芽孢菌混合形成油脂酸，就會有頭皮發癢、發炎的問題。

多數男性由於皮脂分泌旺盛，頭髮短，其實不太需要潤髮乳，只需要一瓶洗髮精把頭髮、頭皮洗淨即可；她說，潤髮乳直接接觸頭皮，也會造成頭皮悶住，建議女性使用潤髮乳，只需要抹在耳下髮梢即可。