別再掙扎！澳研究：女人年過50，減肥成功無望


國際中心／綜合報導
對許多女生來說，減肥維持體重是一輩子都擺脫不了的夢魘，澳洲一項調查將會讓女性更墜入深淵，研究顯示，「更年期的婦女幾乎肯定會面臨體重增加，而且，年過50，無論怎樣堅持鍛煉和注意飲食，基本上減肥就沒有成功的希望。」

▼澳洲研究，50歲過後，女人減肥成功無望。(圖／取自fullbeautyproject.com)


這項研究找來700名52歲以上的婦女，結果顯示，就算她們堅持健康的飲食，還是會平均增重約2公斤，而且增加體重的公斤數和那些飲食較不健康的婦女沒有兩樣。

另外，50歲過後的女生開始面臨更年期問題，身體開始出現變化，雌激素會下降，新陳代謝減慢，導致體重的增加。

Newcastle University的Clare Collins教授表示，如果想要體重改變，不變的法則還是是減少攝入高熱量食物，並增加食物中的水果和蔬菜的比例。

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