我是從大學就開始胖的
現在27歲了，瘦下來已經有1年了
上了大學之後每天吃吃喝喝我的體型大改變
我變的不想出門 整天呆在家
以前我是很愛逛街和購物的人
上大學後宅在家裡上網就成為我整個生活的重心
就因為我的身材和以前大不同
後來我在網路上找到找到了一位專業指導員
我很快就決定配合開始減肥
透過使用熱量控制和均衡營養的方式
我第一個月就減了4公斤
想不到效果比我想像中的好太多了
整體下來差不多三個月的時間我就甩掉了10公斤哦
體脂肪從28%降到17%耶
成功瘦下來之後我發現我的肉沒有鬆垮
線條很好看，周遭朋友都覺得難以置信
我找回了自信
我很喜歡我的指導員

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