不管男女，都是需要前戲來爲性愛做鋪墊的，但男女前戲法則又不太一樣。顧名思義，前戲就是遊戲。相愛、擁抱、愛撫、挑逗和親吻，是做愛前不可缺少的動作，因爲性愛是雙方在心理和情感與生理上的一種結合。　　愛侶間在準備造愛時，雙方在思想上已進入狀態。簡單如一起漫步、彼此靠坐一旁靜靜地看書或聽音樂、拖手或摟抱一下，這一切都可令二人間隨即建立起信任，讓他們在片刻間融化在一起。
        　　前戲三部曲：熱身

　　送給她一條性感內褲

　　如果認爲送普通內衣會太老土，那就選擇性感內褲。
　　找個看起來你不想做愛的時間，例如在餐館吃飯的時候，在桌子底下遞給她，並且讓她到洗手間換上。看似誇張，但是她的情慾之門正一點點開始被打開。當然，不推薦在第一次約會上使用此招。
　　擁抱著她直到她希望離開
　　接吻高手最能讓女性興奮，但是不要低估了熱情擁抱的力量，特別是如果她主動摟抱。讓她知道你不想停止擁抱她。
　　嘴邊掛著她的名字
　　女性喜歡男人叫她們的名字。越特別的方法使用她的名字越好，例如：在一句話中間叫她的名字，把她的名字寫在你的肩膀上，你的手上--任何她能看見的地方。這是無痛的文身，反倒會給人帶來愉悅。這會讓她開心，她會覺得你在乎她。
　　在她耳邊輕語
　　在公眾場合、聚會中，對她說你晚一點想做什麼：「今晚，我會讓你不斷地到高潮。」對女性來說，這種互動和真正的實戰一樣興奮。
　　別送花，送卡片
　　在辦公室放一束花有點過時了。如果你希望特別一點，送張卡片吧。這種巧妙的心思讓你的女伴在非性愛的時候也想要你。從「感謝卡」開始寫，寫一些你從沒有機會感謝過她的細節——週日早上爲你做早餐，清理你掉在盥洗池的鬍鬚茬。白天得到你讚美的女人，同樣會在晚上給你回報。
　　把她的相片放在錢夾裡
　　看似庸常的一個做法就是在你的錢包中藏一張她的相片。此舉乃善小，但爲之獲益匪淺。女人天生喜歡到處翻尋東西，當她翻到錢夾或者偶然瞥見，於她無疑都是一次暗喜。
　　告訴她愛她的理由
　　每個人都會說「我愛你」，但是要讓一個戀愛中的男人解釋爲什麼愛，比較困難。也許是她輕咬朱古力的樣子，或者當她喝烈酒的時候鼻子稍微皺了一下的嬌媚神態。你給她越獨特的理由，她越感覺到特別。
　　記住你們在一起的細節
　　要想今晚和以後都過得完美，就要記得第一次在一起的每件事情：你當時在哪，她當時穿什麼，你們談了什麼，感覺如何。經常誦記，此乃功在千秋的大事。
　　表現你的相思病
　　在房間裡的很多地方留下愛的字條：冰箱上、浴室的鏡子上、她的枕頭下。這些過於甜蜜的舉動可能讓你覺得做作、酸、假。但是一個真正陷入愛情中的男人，很多行爲已經喪失過多理性參考值，而且最重要的是她會覺得你像一個害相思病的少年。
　　幫她塗嘴唇
　　幫女人修飾是一種逆向行爲，她會覺得被點綴和得到服務，也會讓她感覺到她身體的某部分吸引著你。其他方法：幫她刮腳、上腳趾油、洗頭髮。根據一項國外網上調查，76%的男性爲他們的伴侶洗過頭髮。
　　熱辣貼士
　　給她聽覺享受。不要低估了你表達慾望的力量。
　　前戲三部曲：升溫
　　擠水果汁在她身上……
　　電影是很好的情愛教科書，可以從中學到不少怡情益性的方法，比如用朱古力醬和奶油玩點古怪的遊戲。另外的方法是把她變成榨汁機--最好的性愛食物是水果汁，你可以用芒果或者木瓜的果汁在她身體上撫摸，然後把果汁連她一起舔乾淨。把你們都弄得粘乎乎的，之後的鴛鴦浴則可以進入另外的境界。
　　用漿果
　　忘掉咖啡和烤面包吧，帶點熱朱古力(容易引起女性性慾的食品)或者草莓到床上。
　　以靜制動
　　做前戲的時候，告訴她你不會往她身體另外一個地方進攻，直到她告訴你她需要。這個辦法對身體和思想的反應都是有效的，鼓勵她放鬆神經，體會性過程中每個細微的感覺，身心合一，能夠清楚分辨真正的需要是什麼。然後，作爲主角的你才在她提到的地方出場。
　　給她點冰涼的刺激
　　單純的撫摸需要伴侶投入地去感受，而對於實施撫摸的一方來說，變換撫摸手法、增加撫摸花樣能大大加深對方的感受程度。比如，用某些適合玩弄的冰涼的東西刺激她的感覺--將一把葡萄冰凍20分鐘，使用時將它們一排排地放在她的脖子和大腿邊上……
　　保持清潔
　　以下是大師級的浴室性愛的玩法。將浴缸放滿熱水和泡泡，然後將泡泡塗到你的腹部、胸部和大腿，讓她躺在你上面，用她的身體像洗澡的刷子一樣摩擦你的身體。
　　從頭到腳地撫摸她
　　如果希望增加淋浴的效果，可以將沐浴液和水充分混合，給她噴洗全身，然後撫摸下去。這樣，她可以感受三種不同的刺激：淋浴噴頭的沖洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的愛撫。三種刺激讓她可以迅速興奮。
　　熱辣貼士
　　將一個風扇對著她，然後將酒倒在她肚臍上，用你的手指和舌頭在她的身體上遊走。
　　前戲三部曲：沸騰
　　在床上把她包成一團
　　捆綁有它本身吸引之處：它可以提高參與的人的興奮度。但是那些鎖鏈、繩索等可能會嚇著她(也嚇著我們)，所以，不妨試一下這種方法：用一個大毛巾被把她的身體包起來，這樣她的手就不能活動了，然後去愛撫露出在外面的部分：頭、肩膀、腳，這比捆綁要來得簡單、自然和容易接受。
　　蒙上你的眼睛
　　很多女性對傳教士體位缺乏安全感，因爲你看不到她們的身體。但假如你蒙上眼睛，她們會爲你做更多事情。
　　君子動口也動手
　　在這親密時刻，手也別閒著，指腹輕得不能再輕的撫摸、指尖轉圈圈、指頭的按壓等，變化多端的「指技」，可施在所有能想像得到和有待開發的敏感帶上。
　　請求允許
　　在「進入」她之前，問一下她是否可以。她會覺得這樣做非常可愛，讓她們覺得自己受到尊敬，讓她們更有安全感，從而在性愛過程中更放鬆。當首次進入的同時，親吻她的嘴和臉，此舉顯示對她這個個體的重視。
　　對不同的男人，要用不同的方式來「獵物」。但，女人的性格也有千萬種，聰明男人要根據他們的性格來進行戀愛進攻，或許能達到四兩撥千斤的心理效果。
　　體貼入微
　　對內向型的女子，如果要追求的話，可示以關懷、體貼，能讓其在心情不好時耐心傾訴，並製造供她宣洩感情的機會。因爲，內向型女生子平時不愛表達感情，很容易因小事在內心產生壓抑感，以致容易產生感情的猛烈爆發。假如你能使她的內心得到平衡與協調，你就會慢慢地成爲她的傾訴對象和戀人。
　　直抒胸臆
　　對於理智型的女性，與其論道，不如直抒愛意。追求理智型的女性，須先以強烈的愛情魔力吸引她，採用直爽的方式進攻，或是直抒胸臆。用感情戰勝理智，是追求理智型女性的最好途徑。因爲，一般來說，理智型女人以其充滿智慧的氣質給人一種望而生畏之感，許多男人往往敬而遠之。理智型女性接收愛的機會較少，而她們在被愛的時候，更能感到愛情的存在。
　　巧留餘地
　　如果追求自尊心強的女人，要在被拒絕時巧留餘地，給她以自尊心上的滿足，然後趁其內心態度變化時，抓住時機婉轉表達心意，往往會收到奇效。這是因爲自尊心強的女人往往對自己的容貌很有信心，當有追求者時，她們時常會給以冷若冰霜的回報。也正因爲如此，她們特別注意自己留給他人的印象。
　　她們在拒絕追求者後，通常會有一番反省認識，原先超乎理性之上的感情逐漸降溫、冷卻，一種擔憂在她們心中油然而生。她們會想，萬一事實證明自己太絕情，就會被對方認爲自己心腸太狠和缺乏教養。這正是她們很在意、很不想接受的，這種擔憂會使她們權衡得失，從而產生對追求者重新評價的意願。而此時，也是追求者表白的大好機會，千萬不可坐失良機。
　　以靜制動
　　有時候，女人對你表面上顯得毫不在意，但實際上內心充滿矛盾，因爲一再拒絕，會使追求者敬而遠之而可能使自己飽嘗獨守空閨的滋味。而你追得太緊，女性的「防衛本能」會對你加以拒絕，這也是女性的一種逞強好勝、不肯認輸、好奇等心理在作祟。只要你能抓住女性的這種心理，掌握好追的節奏，一定能獵取芳心，得到幸福的愛情。
　　單刀直入
　　大多數女性喜歡直率的表達，雖然她們會對初次約會就直率的表達有點不好意思，但她們卻會覺得這樣的男性充滿魅力，而對單刀直入的表達難以拒絕。相反，她們討厭那種說法拐彎抹角、吞吞吐吐、欲言又止，過分含蓄的男性。
　　因此，男性在邀請女性時，口氣要直率，如果對方不喜歡，她也許通過暗示，或找其他理由來加以拒絕，如果對方默默不語，你就可以判斷她是不會拒絕你的邀請了。同時，你還要讓她感到是「因爲實在找不出理由拒絕才赴約的」，這樣做，可以使她得到安慰，她不是一個隨便的女生，只是因爲你苦苦的請求，她才去赴約的。
　　撫摸自己
　　研究人員發現，習慣撫摸自己的女性比其他女性更容易達到高潮。這其實非常容易理解——當你能夠自己愉悅自己的時候，也就更容易引導他也做到這一點。換句話說，當你周身的血液充分流動起來以後，你身體的各種技能也能被充分調動起來。
　　把燈打開
　　很多女性對自己的身體不滿，因此總想在黑暗中將缺點藏起來。但是，這其中有一點玄機，那就是，如果你對自己身體的現狀視而不見，會造成自我感知不足，無法成功帶動興奮。所以不妨對自己再坦誠一點兒——把燈打開。自信的女人最性感。
　　在臥室門上加把鎖
　　對於有孩子的母親來說，這是避免打擾和尷尬的最好方法。別小看這把鎖，只要有了它，你就能專注於感官刺激，完全不必擔心小東西會不會突然闖進來。一旦那種擔心不復存在，你便可以徹底放鬆等待那個激情時刻的到來。
　　多一點
　　和人體的其他功能一樣，如果與性相關的肌肉得不到經常的鍛鍊，高潮也就會離我們越來越遠。反之，你身體力行的次數越多，幸福體驗也就越多。
　　如果你希望自己的夜生活能夠活力四射，那麼就該讓你的伴侶知道，在床上你最喜歡什麼、最渴望什麼。這樣的談話不但能夠建立起親密感，還能讓他更加諳熟你的興奮點，讓高潮的感覺更加強烈。每次激情過後，你可以主動挑起這個話題，告訴他今晚的哪一點讓你最興奮，如我喜歡你這樣做……下次也許可以……
　　睡前喝一杯蜂蜜茶
　　茶中所含的咖啡因能夠提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能夠提高血液中睾丸激素的水平，這可是達到性高潮不可缺少的內在因素。
　　比基尼
　　雖然說不出太多科學道理，但很多女性的經驗表明，穿著比基尼在海邊度假期間，她們的性生活體驗要大大好於平時。
　　炸薯條加漢堡
　　土豆內富含維他命b5，是性激素分泌的必需成分，而性激素則是形成性高潮的必要條件。
　　五分熟牛排
　　牛肉可以提供蛋白激素，提高性興奮。因此，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者，食用糙米也能達到同樣的效果。
　　剔除雜念
　　如果必須爲明天的工作做好計劃，一定要在上床前將其做完。當你擁抱愛人的時候，請全心全意地愛他，撇開一切的工作和家務。如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顧?