你們會在乎自己的體重嗎？

男爵 | 2014-2-4 10:31:04

1樓

女孩子感覺就是減永遠不完的樣子，男孩子通常沒在管這種事。

我嘛，只要健康就好，很少量體重，也很少主意別人變胖或變瘦。

你們呢？會因爲在乎而用什麽方法減肥嗎？或因爲某些事而體重暴增？

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平淡就好

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墮落的狼爪

Silver | 2014-2-4 10:49:54

2樓

說不會是騙人的

早上起來都會先量體重

最近的體重維持著一定的水平不高也不低

看來我沒吃消夜這點已經沒讓我繼續胖了

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802336

王子 | 2014-2-4 11:00:06

3樓

男生也不愛胖女孩阿是吧

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linyuzheng

王室 | 2014-2-4 11:03:46

4樓

體重、美食，從來就是難以選擇！

不知道有沒有那種不動、睡覺，也能瘦的減重方法呢？！

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w32116099

騎士 | 2014-2-4 11:28:59

5樓

我很注意我的體重，
因為人比較高一點點，
大概18多，
所以變胖很明顯，
因此我盡量讓自己保持在72左右，
最近過年過節，
暴增2公斤!!
可怕說!!

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sdgpootw

公爵 | 2014-2-4 11:42:57

6樓

過年期間.......體重掉了一些
可能是年紀越大慾望越小
越來越清心寡慾
可能快得道了

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墮落的狼爪

Silver | 2014-2-4 11:56:08

7樓

802336 發表於 2014-2-4 11:00
男生也不愛胖女孩阿是吧

那就真的是真愛了

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墮落的狼爪

Silver | 2014-2-4 11:58:45

8樓

linyuzheng 發表於 2014-2-4 11:03
體重、美食，從來就是難以選擇！

不知道有沒有那種不動、睡覺，也能瘦的減重方法呢？！

呵呵睡覺減肥我也想0.0

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最簡單的減肥妙方是…？！美研究：定時起床及睡覺
NOWnewsNOWnews – 2013年11月22日下午2:31..

國際中心／綜合報導

不少人時常為了瘦身而苦惱，不過美國一項最新研究發現，其實最簡單的減肥妙方，仍是與正常的作息密切相關，研究指出，若是每天的就寢時間與起床時間皆一致，較易達到減肥效果。

根據美國《赫芬頓郵報》(The Huffington Post)報導，美國猶他州楊百翰大學(Brigham Young University)研究團隊，以300名年齡介於17歲至26歲的女性為研究對象，並對其睡眠情況進行觀察分析。

研究結果發現，固定就寢及起床時間的女性，身體脂肪的比例比其他人來得低。研究指出，除了固定就寢及起床時間外，睡眠長度也相當重要及品質也要相當重要的。

研究指出，若是每天習慣睡低於6.5個小時、多於8.5個小時的人，身體脂肪較容易增加，而最佳的睡眠長度為每晚睡8至8.5個小時。另外，睡眠品質較好的人，也較容易達到瘦身目標。