前一陣子我就是這種人∼∼睡前沒玩手機睡不著覺啊！！

睡覺前必備：
先檢查神魔的體力有沒有打完，然後領真三國封地的卡魂，
讓他可以在我睡覺的時候繼續生產，再來玩幾局2048和薑餅人，破前一天的紀錄之後才行
最後再上個PTT看一下八卦時事@@

一開始閃光還會抱怨，到後來根本不理我就直接睡他的……（拿我沒轍）
但我身邊的朋友也都這樣，所以也就不以為意

久而久之，我發現我跟閃光幾乎沒啥互動，也不會講心事了> <

是到最近看了席夢思微電影，才漸漸意識到睡前說話也是一種心靈交流


忽然回憶起之前還沒那麼沈迷於手機時，總是抱著閃光聊天聊到睡著，感覺很溫馨耶！
而且我覺得睡前沒做那麼多事好像也會睡得比較好
後來就慢慢戒掉啦！！

想說以過來人的心態上來問問大家的睡前習慣，
順便鼓勵大家睡前多跟親密的人或家人互動
除了讓感情增溫之外，睡眠品質也會改善不少呢∼

現在還是乖乖睡覺了啊  養精蓄銳準備好吧!!

閃光？

這完全是我的翻版
不過我沒完薑餅人  

沒智慧型手機之前 人人沈迷網路遊戲
但 筆電再怎麼輕薄都不可能趴著 躺著 上廁所 ...隨時隨地的使用
隨著智慧型手機的普及 人手一機 各種app各種手遊的流行
讓人與人之間的互動下降到了無法想像的地步
其實 不論做什麼 過度的沈迷都不是一件好事
多看看身邊的人吧 虛擬的東西還是虛擬的 只有能觸摸到的才是真實的

睡前一定要摸兩把.........................................................電視遙控器

睡前我還是習慣看電視,等看累了才比較好睡.

睡前的話會看完APP新聞  在闔上雙眼睡  這樣有助眠的效果~~~

睡前玩遊戲
睡前看電視影集
睡前看恐怖片或A片

睡前都忙著殺蚊子

呃...反省中
我自己也是這樣，好像太沈迷個人世界了
是該離開電腦和手機關心家人了 QQ

但其實睡前用手機對眼睛也很不好啦!
要改掉倒是真的!也有在劉軒的FB看到一個很酷的留聲卡，感覺可以耍浪漫用，你可以去找找~

以前眼睛還可以操，現在晚上睡覺前一小時看手機電腦太久，隔天早上起來眼睛都好酸。

睡前一定會滑一下（（設定鬧鐘
不過不累時都會玩遊戲玩到睡著

睡前滑手機 平版是現在必要的睡覺流程，一天不滑會怪怪的

睡前不會滑手機但是一定要滑女友......

滑手機傷眼，滑女友養眼

以前都滑手機， 現在不滑了   因爲。。。

最近睡覺前習慣看看Facebook, 看看網上新聞,再加上前些日子迷星星,整個睡眠品質超差,也影響了上班的心情,視力

也變糟了..真的要改變習慣與坐息了