長壽有秘訣 美大學研究解密

【聯合晚報╱國際新聞組/綜合報導】
2014.05.02 03:14 pm


聯合晚報提供

美國CBS電視網報導，爾灣加州大學針對90歲以上老人所做的劃時代研究證實，運動可延長壽命、吸菸會減壽，但也意外發現，適量飲酒可延年益壽，吃維他命卻沒有助益。

最令研究人員感到意外的發現則是，看起來好像罹患阿茲海默症的90歲以上老人，其實有四成並不是得了這種老年病。他們在研究對象死後分析其腦部獲得這個結論。

研究人員也說，年紀大的人，太瘦並不好。

爾灣加大的克勞蒂雅•卡瓦斯博士說，運動的人絕對比不運動者長壽，平均每天只運動15分鐘也有用。從事不花體力的社交活動、玩各種桌上遊戲（board games）、參加讀書會等，也有助長壽。

她說，研究發現，吸菸會減少壽命；無論任何年齡，肥胖都是不健康的。不過，體重達平均數字或稍稍胖一點，會比體重太輕者長壽。她說：「老了以後骨瘦如柴不好。」

卡瓦斯並說，吃維他命對似乎長壽沒有幫助，但適量飲酒有好處，無論是紅酒或其他酒類。每天喝兩杯酒的老人，比不喝酒老人的死亡機率減少10%至15%。

CBS將在美東時間4日晚上7時 (台灣時間5日上午7時)的「60 分鐘」節目播出這項研究的報導。

【2014/05/02 聯合晚報】

看都需要好好的注意了啊 珂