六度總修 改變才有出路

「您對自己滿意的請舉手！」陳慶元醫師笑著問大家，有人信心十足地舉起手，有人則保持緘默。（攝影者：林萬教，地點：臺中分會舊會所，日期：2014/06/13）

「要改變才有出路！」這是臺中慈濟醫院核子醫學科醫師陳慶元為大家開的處方籤。

地球暖化、氣候變遷日趨嚴重，天災人禍不斷，地球上的生物處在水深火熱中的景象，天天都被媒體報導著，如何改善及克服惡劣的大環境，政府、學者都在努力地尋找樂活良方。6月13日，陳慶元以醫者的角度分享「改變的力量」，讓「法藥」在當下就發揮了立即的妙用效果。

笑聲轉心念 與壓力說再見

「醫生，什麼時候會好？」病患憂心地問。「醫生每天都好好的！」陳慶元轉述他在門診時常出現的對話，大家都發出會心的一笑 。

「不夠力，要大笑三聲！」、「再一次……」、「男眾笑……」、「女眾笑……」在陳慶元醫師風趣地引導下，大家從一開始有點尷尬地小聲笑，逐漸到用力大聲笑，最後可以自然開懷地眉開眼笑。

「當你在笑時，大腦會感應到，內分泌產生的激素會使人處於輕鬆的狀態；俗話說『伸手不打笑臉人』，當你對人微笑時，會有人想賞你一巴掌嗎？」陳慶元就銀幕上受心情影響而呈現不一樣的大腦影像為大家做說明，提醒大家隨時要保時愉悅的心情，每天笑三回，就是舒壓樂活最好的處方。

陳慶元分享，人們常會因貪而強求與多求，因計較與比較而起瞋念，更因無明愚癡不信因果而抱怨為什麼是我……這些都是阻礙樂活的壓力，「抱怨是沒有用的，我們一定要改變自己的心念，抱持正面想法，心開運轉福就來。」
從事糕餅業的賴佩芬是慈濟志工賴惠茹的朋友，參加五月慈濟在臺中洲際棒球場舉辦的浴佛大典深受感動，今天聽陳慶元醫師分享更是有感而發：「過去常會抱怨，這麼多媳婦，為什麼只有我要照顧老人家，別人不必做的事，而我都要做；不好的事都發生在自己的身上……這些都是我應該要改變的觀念。」

賴佩芬相信改變是可以做到的，只要以歡喜心去做本分事，壓力將會變成助力，她也發願要好好安排時間，有機會要跟著志工走入人群去付出。

六度萬行 明天會更好

陳慶元醫師建議大家要勇於承擔、面對挑戰，因為有參與，想要扮演好自己的角色，就會不斷創新、不斷改變，因此就有機會創造奇蹟。想要增強改變的力量，修六種智慧法門就是捷徑，可以讓明天會更好。

「布施、持戒、忍辱、禪定、精進、智慧，善用這六種方法，除了可以自度之外，也可以度人。」慈濟志工舉辦的每一場活動，總是希望以誠、以情，凝聚法親情誼；以信、以愛，營造溫馨社區，期能人間菩薩大招生，共同為淨化人心，祥和社會，無災難的天下盡一分心力。

菩薩接引以六度萬行為要，布施啟善念（募心募款會員戶無量）、持戒護身心（齋戒護生勸素戶無量）、忍辱勤造福（淨化人心愛灑戶無量）、智慧通諸法（祥和社會聞法戶無量）、禪定持道心（法親關懷續緣戶無量）、精進修慧命（菩薩培育接引戶無量），這是慈濟人努力的方向。

為了讓大家能「生活化」地體悟，陳慶元醫師引用廣欽老和尚的開示：「做得要死又被人嫌就叫六度總修。」

鄭淑兒（左後一）放棄研究所進修，陪伴先生面對疾病的無常，她堅定地表示，夫妻同師同志同行菩薩道，就是今後人生最好的出路。（攝影者：林萬教，地點：臺中分會舊會所，日期：2014/06/13）

「做得要死就是很賣命做事，這表示『布施』；就是拼了最後一口氣也在所不惜，這要非常『精進』；結果又被人嫌，這就是修『忍辱』；人家開口嫌，我們的心沒有動、難過，這是修『禪定』；沒有動心、動口對他回嘴，這是『持戒』；如果想得開，將那口氣壓下來，這表示『智慧』。」陳慶元輔以生活實例印證說明，有人頻頻點頭，有人勤做筆記，不同境界，各有所悟。

了解因緣果報　同志行菩薩道

「要改變，才有出路。」這句話道盡了鄭淑兒幾年來的心路歷程，「2011年先生被診斷出是患了巴金森氏症，只好退休養身。」鄭淑兒不捨在教育界有卓越表現的許有鐘校長必須面對疾病的無常，決定放棄正在研究所的進修，全心陪伴。也因此有因緣參加慈濟「法譬如水經藏演繹」，接觸佛法，了解因緣果報，進而加入慈濟志工的行列。

「接受醫治與針灸調理，希望能保持許校長平穩狀況，今年我們參加委員、慈誠培訓，就是想努力地發揮生命的價值。」鄭淑兒堅定地表示，夫妻同師同志同行菩薩道，就是今後人生最好的出路。

活動尾聲，彼此在感恩與祝福聲中，領取竹筒，慈濟道侶，大愛相隨，發願用心耕耘社區福田，就從布施啟善念做起。